Добавить новость

Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

Бобовые оказались полезны для похудения

Результаты новой работы продемонстрировали, что особенно полезны для здоровья из бобовых сушёная и консервированная фасоль, а также нут. Они делают рацион в целом качественнее и помогают снизить вес.

Статья с результатами нового исследования была опубликована в журнале Nutrition Journal. В этой работе изучалось качество диеты взрослых, включающей фасоль и нут, по сравнению с диетами, в которых этих продуктов не было. Выяснилось, что люди, которые употребляли нут и фасоль, получили ряд преимуществ. В том числе улучшение качества диеты, более высокое потребление необходимых питательных веществ и улучшение результатов, связанных с весом.

ALESSIO BOGANI / STOCKSY

Многие знают, что фасоль полезна для сердца. Однако новое исследование показало, что это ещё не всё. Этот продукт также помогает, например, поддерживать более здоровый режим питания.

Всего участники соблюдали один из четырёх вариантов питания либо вообще не потребляли бобовые. Все схемы питания отличались друг от друга процентным содержанием калорий, поступающих из бобов, и общим качеством диеты.

По сравнению с группой, не потребляющей бобовые, все остальные имели значительно лучшую по качеству диету. Люди всех четырёх категорий потребляли большее количество овощей, зелени, бобов, морепродуктов и других растительных белков. Кроме того, у них было лучшее соотношение жирных кислот, то есть более высокий уровень полезных для сердца полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров по сравнению с насыщенными жирами.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Архангельск вошел в число турнаправлений популярных у российских студентов



Жизнь

В сервисном локомотивном депо «Сольвычегодск» проведена модернизация канавы, которая предназначена для ремонта локомотива серии 2ТЭ25КМ в объёме ТО-3 и ТР-1.






Новости 24 часа

Якутское собрание цирковых менеджеров, продюсеров, и профессиональных артистов - Театр и Концерт, Россия и Дети, Культура:



Game News

How well does XCOM: Enemy Within hold up today?



Москва

В Москве стартует Восьмая межрегиональная выставка «КРАСНЫЕ ВОРОТА/ПРОТИВ ТЕЧЕНИЯ»



News Every Day

A school for African diplomats has opened in Moscow



Интернет

Найден ген, повышающий риск аутоиммунного заболевания щитовидки



Москва

Drom.ru: в России в 2024 году продано 50 автомобилей Aurus



Коммерсантъ

В «дочках» «Ростеха» нашлись мертвые души // Вынесен приговор по делу о махинациях в госкорпорации



Москва

Кремль не считает, что покушение на Трампа организовала администрация США



Уимблдон

Второй год подряд: Медведев взял сет у Алькараса, но вновь проиграл в полуфинале Уимблдона



Москва

Ты неси меня, Ока: топ-5 пляжей Москвы и области, где можно отдохнуть в выходные



Сергей Брановицкий

Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.



Симферополь

Суд приговорил к году исправительных работ виновного в гибели экс-главреда "Газеты.Ru"



Москва

В Каменске-Уральском проходят престижные национальные соревнования по мотокроссу



Москва

Собянин: В этом году планируется благоустроить территории у 41 объекта транспорта



Москва

В Каменске-Уральском проходят престижные национальные соревнования по мотокроссу



103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа




Новости России

"112: в Воронежской области сошел с рельсов грузовой поезд

Аэропорт Шереметьево ввёл ограничения на взлёт и посадку самолётов из-за погоды

Будут ли магнитные бури сегодня, 12 июля 2024 года?

В Москве стартует Восьмая межрегиональная выставка «КРАСНЫЕ ВОРОТА/ПРОТИВ ТЕЧЕНИЯ»


Москва

МСКОВСКИЕ СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ЗАДЕРЖАЛИ ПОДОЗРЕВАЕМОГО В НАНЕСЕНИИ ПОБОЕВ






Rss.plus

Будут ли магнитные бури сегодня, 12 июля 2024 года?

В Москве стартует Восьмая межрегиональная выставка «КРАСНЫЕ ВОРОТА/ПРОТИВ ТЕЧЕНИЯ»

Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".

Якутское собрание цирковых менеджеров, продюсеров, и профессиональных артистов - Театр и Концерт, Россия и Дети, Культура:

Moscow.media
Москва

Собянин: В Москве приведут в порядок около 50 футбольных полей и спорткластеров



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Анастасия Волочкова

Пенсионерка Волочкова решила судиться из-за трудового стажа




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Ефимов: 6 спорткомплексов построят в Москве по проектам КРТ

Сын бизнес-коуча Наталии Закхайм арестован

В Каменске-Уральском проходят престижные национальные соревнования по мотокроссу


Уимблдон

Рыбакина столкнулась с критикой из России после неудачи на Уимблдоне



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


PRomoPulse

"Магические танцы" ShantiOlga активируют энергию успеха



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России