Раскрыт неожиданный способ похудения без спорта и диеты
Оказывается, смех не только продляет жизнь.
Раскрыт неожиданный способ похудения без спорта и диеты
Оказывается, смех не только продляет жизнь.
Источник фото: https://ru.freepik.com/
Ссылаясь на научные исследования, главный психиатр Москвы Георгий Костюк утверждает, что смех помогает сжигать калории не хуже занятий в спортзале.
По словам эксперта, при смехе активизируется работа многих десятков мышц, и в целом час смеха помогает сжигать до трехсот пятидесяти килокалорий.
Во время такого веселья у человека меняется тип дыхания, значительно увеличивается кислородный обмен в мозге и внутренних органах, что делает его более оптимистичным и подвижным, вызывает желанием активизировать свою жизнь.
А это, в свою очередь, сжигание очередной порции лишних килокалорий и прямой путь к идеальному весу.