Диетолог Гинзбург предупредил об опасности жира на животе для мозга
Исследования ученых показали, что уровень жира в мышцах может влиять на когнитивные способности человека. Так ли это на самом деле и как лишний вес может влиять на интеллект человека, «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога Михаила Гинзбурга.
Исследования ученых показали, что уровень жира в мышцах может влиять на когнитивные способности человека. Так ли это на самом деле и как лишний вес может влиять на интеллект человека, «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога Михаила Гинзбурга.
По его словам, сильное ожирение вызывает в организме вялотекущее, хроническое воспаление, которое тянет за собой множество проблем, в том числе и воспаление головного мозга.
5 продуктов, которые вызывают воспаление
— Этого воспаления достаточно для того, чтобы у человека началась депрессия, которая сама по себе снижает когнитивные способности человека, — пояснил врач.
На когнитивные функции человека, по мнению Гинзбурга, больше всего влияет ожирение в брюшной полости.
— Когда жировые отложения сконцентрированы в бедрах, они с меньшей вероятностью влияют на когнитивные функции. Такое ожирение может спровоцировать изменения интеллектуальных способностей только в том случае, если длится уже очень давно, 5 или 7 лет, — сообщил Гинзбург.
Когнитивные функции человека с ожирением, как утверждает эксперт, могут нарушиться еще и потому что в таком состоянии ухудшается качество его сна.
— Люди с избыточным весом плохо спят, у них нарушается дыхательная функция, мозг не отдыхает, не обновляется. В состоянии длительного ожирения мозг испытывает состояние хронической усталости, из-за чего умственные способности тоже могут снижаться, — пояснил диетолог.
Также врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, из-за каких продуктов появляется жир в области живота и какая диета эффективно борется с ним.