Врач назвала способы «встряхнуть» организм для продления молодости

Кратковременные стрессы необходимы для активизации работы мозга и общего улучшения самочувствия. Об этом рассказала основательница Европейского университета долголетия, врач Юлия Юсипова.

Она отметила, насколько важна физическая активность — такие виды, как аэробика, плавание и бег, полезны для укрепления сердечной мышцы и защиты мозга от старения. Врач также акцентировала внимание на значении силовых тренировок для поддержания плотности костей и снижения вероятности переломов.

Интервальное голодание, по ее словам, также способствует ускорению регенерации клеток, в то время как разнообразие рациона помогает контролировать массу тела.

Кроме того, Юсипова подчеркнула важность закаливания для укрепления иммунной системы и снятия нервного напряжения, выделив пользу регулярного посещения сауны для омоложения организма и выведения токсинов через пот, передает «Доктор Питер».

Шея — одна из самых важных и видимых частей женского тела, играющая ключевую роль в формировании общего внешнего вида и восприятия возраста. Как ухаживать за кожей шеи, чтобы продлить ее молодость, рассказала «Вечерней Москве» пластический хирург клиники «Семейная» Оксана Решетняк.

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%



Мир

Эти 4 сорта моркови можно посеять перед зимой и не пожалеть






Новости 24 часа

Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»



Game News

2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry



Москва

Мишустин:  рост ВВП России за три квартала 2024 года превысил 4%



News Every Day

When I was 11, I made a friend who changed the trajectory of my life. She inspired me to go to college and try harder.



Настроение

Волшебница Осень...



Москва

Участок под размещение объекта дорожного сервиса выставят на торги в Дмитрове



PR time

Ева Канна и Николай Самусев выпустили новый сингл



Москва

Нижний Новгород вошел в топ-10 городов России по развитию платных парковок



Янник Синнер

Скандальное поражение «Барселоны», Синнер обыграл де Минора. Главное к утру



Москва

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает: В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию



Сергей Собянин

Собянин: ИИ улучшает анализ градостроительных планов и проектной документации



Симферополь

Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».



Москва

Отличный выбор для электромоторов: питание для приключений с низкотемпературной литиевой батареей Power Queen 12V 280Ah для циклической работы



Москва

Собянин рассказал о поддержке Москвой развития промышленности в ТиНАО



Москва

Рекордное участие в Московском кубке: 74 сомелье соревнуются за звание лучшего столичного профессионала



103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Москвы — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Москвы или других населённых пунктов Московской области мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Москве можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа в Москве и Московской области




Новости Москвы

Более 4 тысяч школ и детсадов включили в перечень для капремонта до 2027 года

В Китае погибли 35 человек из-за наезда машины в спортивном центре

Сбер разместит на Мосбирже инвестиционные трехлетние облигации

Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»


Москва

Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»






Rss.plus

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает: В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию

YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3

Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»

Современный литературный критик. Литературная критика произведений.

Москва на Moscow.media
Москва

Сергей Собянин: в Москве запущены сервисы ИИ в сфере градостроительства



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Юрий Башмет

Башмет планирует организовать спектакль к 80-летию Победы по роману Константина Симонова




Спорт в Москве

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»

Пианистка из Ногинска выиграла Гран-при на международном конкурсе

Московское «Динамо» вышло в полуфинал Кубка России по волейболу


ATP

Денис Шаповалов стал чемпионом турнира ATP-250 в Белграде



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Москва

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает: В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России