Терапевт Чернышова рассказала, что поддержать иммунитет в пожилом возрасте поможет правильное питание и здоровый сон

Чтобы поддержать иммунитет в пожилом возрасте, нужно уделять больше внимания качественному сну, прогулкам на свежем воздухе и разнообразному питанию. Об этом радиостанции «Говорит Москва» рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.

Она подчеркнула, что разнообразный рацион, включающий овощи, фрукты и белковые продукты (мясо, рыбу, яйца), обеспечивает организм всеми необходимыми веществами для иммунной поддержки.

Прогулки на свежем воздухе улучшают насыщение крови кислородом и способствуют лучшему функционированию организма, что важно для иммунных реакций. Полноценный сон также помогает организму эффективно бороться с инфекциями.

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Перформанс открыл фестиваль современного танца в Архангельске



Мода

Петр Чернышев впервые после смерти Заворотнюк вышел на лед: как сейчас выглядит фигурист?






Новости 24 часа

Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group



Game News

Metal Slug Tactics review



Москва

Крупный маркетплейс запустил витрину товаров «Сделано в Самарской области»



News Every Day

Karkala MLA slams Karnataka govt for failing to fund plank installations on Udupi dams



Происшествия

В Челябинске вынесли приговор директору "Уралдорстроя" по делу о коррупции



Москва

NBC: Байден планирует посетить церемонию инаугурации Трампа в январе



Джиган

Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел музыкальный бранч



Москва

Лавров: Казахстан получил приглашение присоединиться к БРИКС



WTA

Соболенко обыграла Паолини и вышла в полуфинал Итогового турнира WTA



Москва

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает: 11,5 тысячи пап в Москве и Московской области получают ежемесячное пособие по уходу за ребенком до полутора лет



Пулково

Вылетевший из Санкт-Петербурга в Уфу самолёт экстренно сел в Пулково



Симферополь

Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»



Москва

Более 511,3 тысячи семей Московского региона получили сертификаты на материнский капитал в проактивном формате



Москва

Собянин: Утвердили проекты строительства улицы в Бирюлеве Западном и кварталов в Гольянове



Москва

Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство



103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Москвы — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Москвы или других населённых пунктов Московской области мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Москве можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа в Москве и Московской области




Новости Москвы

В МГППУ проходит главная конференция по юридической психологии

Тестировать на финграмотность впервые оформляющих кредит предложили в России

Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group

Песков подтвердил визит Путина в Казахстан 27 ноября


Москва

С начала 2024 года Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило пособия по временной нетрудоспособности 2,9 млн жителей региона






Rss.plus

Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство

В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников

Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей

Москва на Moscow.media
Москва

Собянин анонсировал планы застройки в Гольянове



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Концерт

Концерт Любови Казарновской в Большом зале Филармонии




Спорт в Москве

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Что случилось в Ростове 7 ноября

Десятков — о поражении «Витязя» от «Динамо»: «Если мы профессионалы, то мы должны выходить и отвечать»

Хватило на час: хоккейная «Волга» начала чемпионат с поражения в Москве


WTA

Стала известна позиция Елены Рыбакиной в мировом рейтинге после старта на Итоговом турнире WTA



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


VIP

Актерское агентство Киноактер. Актерское агентство в Москве.



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России