6 главных отличий психотерапии от психоанализа
Нельзя сказать, что психотерапия и психоанализ — два диаметрально противоположных метода работы с психикой. Правильнее будет назвать психоанализ наиболее старой разновидностью психотерапии, которую разработал Фрейд. Однако, классический психоанализ имеет несколько интересных особенностей, которые отличают его от всех других методов работы с психикой.
Цель психоанализа
Если современная психотерапия ставит своей главной целью помощь пациенту, то цель классического психоанализа — исследование подсознательного мира человека. Процесс этот долгий, болезненный и далеко не всегда приносит облегчение, ведь приходится нос к носу столкнуться с темными сторонами своей личности. С другой стороны, пациент начинает лучше понимать самого себя, учится управлять «внутренними демонами».
Объем решаемых задач
К психотерапевту обычно приходят за решением одной-двух проблем, например, чтобы избавиться от какой-то фобии, справиться с тревогой и т. д. Психоанализ нацелен на более масштабную задачу — выявить и разрешить все внутриличностные конфликты пациента.
Длительность терапии
Обращаясь к психотерапевту, пациенты надеются решить свою проблему в короткие сроки. Классический психоанализ — длительный процесс, который может затянуться на несколько лет. В идеале пациент должен посещать сеансы три — четыре раза в неделю.
Методы работы
В психотерапии используется широчайший набор методик, включая медикаментозную поддержку. Психоаналитик работает только в одном направлении.
Взаимодействие пациента и врача
Взаимоотношения психотерапевта и пациента могут быть различными: в рамках контактной или коллегиальной модели нередко терапевту приходится выступать в роли отцовской фигуры. Контакт между терапевтом и пациентом более прямой, «глаза в глаза».
В психоанализе активное участие специалиста в сеансе считается не совсем правильным. Напротив, психоаналитик должен уйти в тень и только изредка наводящими вопросами подталкивать пациента в нужном направлении.
Кому подходит психоанализ
Психоанализ подразумевает серьезную, иногда болезненную работу над собой. Этот метод будет интересен тем, кто по-настоящему заинтересован разобраться в своих чувствах. Однако если пациент на грани нервного срыва, находится в тяжелой жизненной ситуации, попытка вытащить под яркий свет все проблемы, страхи и неприятные воспоминания может стать еще одним психотравмирующим событием.
Подводя итог, можно сказать, что психоанализ — не просто метод лечения, но также способ обучения, в процессе которого врач дает пациенту ключ к пониманию самого себя. И несмотря на то что классический психоанализ до сих пор существует, как отдельное направление в психотерапии, многие характерные для него приемы работы с пациентами активно используются в когнитивно-поведенческой терапии, гештальт-терапии и других современных методиках.