Витамины С и D, мелатонин и цинк помогут избежать тяжелых форм коронавируса
Чтобы снизить риск заболевания COVID-19 в тяжелой форме, итальянский ученый, член научно-технического комитета по коронавирусной инфекции при региональном правительстве Сицилии, профессор медицины Сальваторе Коррао порекомендовал принимать витамины С и D, мелатонин и цинк.
Группа ученых из Италии и Сан-Марино в течение полугода провела анализ и систематизацию почти всех медицинских публикаций о воздействии на человеческий организм четырех хорошо известных нутрицевтиков: витаминов С и D, мелатонина и цинка. Результаты этой масштабной работы опубликованы в научном журнале Nutrients.
По словам профессора, ученые определили дозировку, которая может обеспечить необходимый положительный эффект.
Так, например, каждый день нужно принимать 1-2 грамма аскорбиновой кислоты (витамина С), который является хорошим антиоксидантом. Витамина D можно принимать и ежедневно, и один раз в месяц. По мнению ученых, оптимальное решение - единовременное употребление 50000 МЕ этого вещества в месяц, причем желательно на полный желудок.
Также профессор рекомендовал принимать от 6 до 10 миллиграммов мелатонина каждый вечер. Но стоит иметь в виду, что он может вызывать сонливость и поэтому некоторым категориям пациентов он противопоказан.
Наконец, сильно поможет иммунной системе бороться с вирусами прием примерно 50 миллиграммов чистого цинка в день. Этот микроэлемент имеет свойство постепенно накапливаться в организме, поэтому рекомендуется после трех месяцев снизить ежедневную дозу до 25 миллиграммов.
Профессор Сальваторе Коррао подчеркнул, что речь идет о терапевтическом использовании этих веществ, которые оказывают разнообразное воздействие на организм человека.
ученый также отметил, что употребление фруктов и овощей, которые содержат те же самые минералы и витамины, не способны заменить прием указанных нутрицевтиков.
Кроме того профессор отметил, что эти нутрицевтики положительное воздействуют как на практически здоровых людей, так и на тех, кто страдает диабетом, сердечно-сосудистыми и некоторыми другими серьезными заболеваниями, что зафиксировано в научной литературе.
По информации РИА Новости
Фото freepik.com