В Тамбовском филиале Президентской академии прошел тренинг

В Тамбовском филиале Президентской академии прошел тренинг

Студенты познакомились с универсальной моделью человеческого поведения "Т.O.T.E."

Второй понедельник подряд для студентов 1 курса Тамбовского филиала Президентской академии психолог Дома молодежи Тамбовской области Григорий Поляков проводит тренинг «Моделирование стратегий само-эффективности».

В первой части тренинга студенты на примерах разобрали тот феномен, что любое внешнее или внутреннее человеческое поведение представляет из себя стратегию, то есть алгоритм с определённым количеством шагов. И стратегии существенно различаются у эффективных и неэффективных студентов.

Студенты продолжили разговор о стратегиях, познакомившись с универсальной моделью человеческого поведения «T.O.T.E.» Или Тест-Опрерации-Тест-Выход.

Вместе с психологом студенты анализировали своё собственное поведение и типичное поведение своих сверстников.

Во всех случаях стало очевидно, что поведение запускается, когда не удовлетворена какая-то потребность - это Тест 1. Для того, чтобы её удовлетворить, мы все предпринимаем те или иные действия - Операции. После совершения действий мы тестируем состояние удовлетворения первоначальной потребности - Тест 2. И если действия были правильными, следует Выход (Exit).

Если же потребность не удовлетворяется, мы возвращаемся на шаг назад и снова делаем те или иные Операции.

На разборе многочисленных примеров студенты поняли, что любая желанная цель достижима, если перед тем как её достигать, мы заранее обдумаем и выберем оптимальную стратегию с адекватными Операциями и ясным критерием Теста 2.

«Мотивируем ли мы себя к сессии, учим ли экзаменационный билет, заботимся ли о своём здоровье или развиваем отношения - мы совершаем микро-циклы Т.О.Т.Е. И если быть чуточку более осознанными в своём планировании и действиях, то можно достигать важных для жизни результатов гораздо быстрее, за меньшее количество шагов, и с меньшими затратами» - пояснил Григорий Поляков.

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Память сослуживцев почтили росгвардейцы в Адыгее



Здоровье

Не выбрасывайте миндальный жмых: доктор Кутушов рассказал как его применять






Новости 24 часа

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)



Game News

Teeny Tiny Trains — новая мобильная игра по типу Railbound



Тамбов

РЭО: 43 региона запустили лаборатории по испытаниям удобрений из навоза



News Every Day

I was diagnosed with cancer aged 39… you are never too rich, too famous or too young, says Dr Philippa Kaye



Происшествия

На Урале будут судить виновника ДТП с микроавтобусом, в котором ехала группа учителей



Тамбов

В Тамбовской области выявлен факт разглашения гостайны должностным лицом



Певица

Певица Любовь Успенская назвала россиян своей семьей



Тамбов

100 млн рублей получат жители сел Приамурья на реализацию своих инициатив



WTA

Рыбакина, наряду со Свёнтек, имеет 70% побед на WTA-1000 против соперниц из топ-10



Тамбов

Хоккеисты «ЭкоНивы-Бобров» сократили отставание в серии с тамбовчанами



Петербург

Путин отчитал Беглова за место Петербурга в туристическом рейтинге



Симферополь

Выставка-экскурс «Художественный мир Гоголя»



Тамбов

ГЕНЕРАЛ АРМИИ ВИКТОР ЗОЛОТОВ ОБРАТИЛСЯ К ВОЕННОСЛУЖАЩИМ, СОТРУДНИКАМ И ВЕТЕРАНАМ ВЕДОМСТВА В ДЕНЬ ВОЙСК НАЦИОНАЛЬНОЙ ГВАРДИИ



Тамбовская область

Максим Егоров поддержал патриотические проекты тамбовчан



Москва

Архитектурные доминанты округов Москвы



103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Тамбова — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Тамбова или других населённых пунктов Тамбовской области мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Тамбове можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа в Тамбове и Тамбовской области




Новости Тамбова

В Тамбове пройдёт футбольный турнир памяти Валерия Шарапова

Жители Коми во время командировок и отпусков стали активнее пользоваться каршерингом

Жители Ивановской области стали чаще пользоваться каршерингом во время командировок и отпусков

РЭО: 43 региона запустили лаборатории по испытаниям удобрений из навоза


Тамбов

В Тамбове укрепительные работы в доме на Моршанском шоссе завершат до 2 апреля






Rss.plus

Студенты ХГУ пополнят ряды реестра инклюзивных волонтёров

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию

«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Moscow.media
Тамбовская область

Лидеры Первых из Мичуринска поделились с Максимом Егоровым своими идеями



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Александр Розенбаум

Розенбаум исполнил «Вечернюю застольную» в память о жертвах теракта в «Крокусе»




Спорт в Тамбовской области

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Трое тамбовчан представят регион в финале Олимпиады по немецкому языку

В Тамбове пройдёт футбольный турнир памяти Валерия Шарапова

Хоккеисты «ЭкоНивы-Бобров» сократили отставание в серии с тамбовчанами


WTA

Рыбакина, наряду со Свёнтек, имеет 70% побед на WTA-1000 против соперниц из топ-10



Новости Крыма на Sevpoisk.ru




Частные объявления в Тамбове, в Тамбовской области и в России