Healthnews: белковый завтрак поможет поддержать работоспособность
Для сохранения бодрого расположения духа нельзя пропускать завтрак или заменять его кружкой кофе. Лучший вариант для утренней трапезы назвали ученые из компании Protein Works, сообщил журнал Healthnews. В рамках исследования три группы испытуемых съедали завтраки с большим количеством белка, сахара и чашкой кофе. Еще одна группа пропускала первый прием пищи. Оказалось, что отказ от завтрака приводит к потере производительности и активности с 09:00 до 12:00, а после спад усиливается. Добровольцы... Читать дальше...