Минимум калорий: рецепт низкокалорийных мясных шариков
Всеми любимые фрикадельки с изюминкой от Тани Рыбаковой однозначно придутся вам по вкусу. А если на гарнир подать картошку по её же рецепту… Вы всё ещё ждёте?! Бегите скорее готовить!
Картофельный гарнир
Картошку нарежьте дольками.
Выложите картофель в форму для запекания.
Добавьте к картофелю розмарин, оливковое масло и специи по вкусу.
Поставьте картошку в разогретую до 180 °С духовку на 35-40 минут.
Мясные шарики
Измельчите зелень.
К нежирному говяжьему фаршу добавьте оливковое масло и зелень и перемешайте.
Нарежьте фету на небольшие кубики.
Сформируйте шарики из фарша, завернув в каждый кусочек сыра.
Поставьте мясные шарики в разогретую до 180 °С духовку на 30 минут.
В одной порции (100 г) низкокалорийных мясных шариков от Тани Рыбаковой всего 220 ккал вместо 407 ккал в отличие от классического рецепта.