Горняк22: Барнаул | Ученые рассказали, что сон защищает организм от инфекции
Снижение качества и количества сна может негативно повлиять на иммунитет и снизить уровень защиты от вирусов. Как подчеркнули эксперты на сайте «Медикфорум», во время сна иммунная система выделяет белки, которые называются цитокинами. Они важны для борьбы с инфекциями и воспалениями. Ученые провели исследование и обнаружили, что те, кто спал менее семи часов за ночь, в …