Избегать лечения депрессии – делать бремя болезни неподъемным
«Займись спортом, погуляй, съезди куда-нибудь», а еще лучше «выспись, и все пройдет», «не выдумывай, тебе просто лень!» – сегодня человек, который чувствует все симптомы депрессии, все еще может услышать такие слова. Почему такие фразы возмутительны? Потому что депрессия – это не прихоть, не хандра, не лень и не плохое настроение, а болезнь. Такая же болезнь, как гипертония, астма, сахарный диабет. И если людям с этими болезнями не говорят «возьми себя в руки, полежи и все пройдет», то почему же люди с депрессией слышат такие советы? О депрессии, ее симптомах и проявлениях рассказал врач-психиатр Владимир Яровицкий в телепрограмме «За здоровье».
– Как человеку понять, что у него не осенняя хандра, а депрессия?
– Диагностика депрессии – это прерогатива врачей. Но если мы говорим о симптоматике, то это не просто снижение настроения. Это глобальное изменение всего организма, в том числе и соматически (телесно), и психически. Помимо снижения настроения, возникают переживания, которые не обусловлены конкретной ситуацией. У человека появляются мысли, что он хуже других, все хорошее – в прошлом, а в будущем ничего нет. Жизнь ему не приносит радости. Основные симптомы депрессии – пониженное настроение, отсутствие удовольствия от жизни, повышенная утомляемость и сниженная активность во всем, нарушение сна, вегетативные расстройства. Это целый комплекс проблем, которые может решить только специалист в ходе комплексного лечения. Депрессия всегда сопровождается тревогой.
Еще одно важное отличие: если депрессия возникает, то она остается и при изменении жизненных обстоятельств. Даже если пришло какое-то радостное известие, или случилось что-то приятное, она не проходит, в отличие от просто плохого настроения и хандры. При депрессии человек практически целые сутки пребывает в таком состоянии, когда ничего не хочется и ни на что нет сил.
Длительное проявление таких симптомов говорит о том, что организм «сломан», сам с этим не справляется и нуждается в профессиональной помощи. Любые попытки поднять человеку настроение не помогают ему, а только раздражают. Он считает, что над ним подшучивают, или он стал объектом наблюдения или насмешек.
– Кто может заболеть депрессией? Только человек мнительный и пессимистичный?
– Это стереотип. Депрессией может заболеть человек жизнерадостный, позитивный, открытый, активный. Просто случается эта поломка (изменяется биохимия), и он становится другим. Депрессия может быть «тяжелой», «средней» и «легкой». Каждая из стадий отличается симптоматикой. При легкой человек может выполнять еще какую-то работу, но ему все равно тяжело это делать, и он нуждается в помощи. А при тяжелой он фактически инвалидизирован, потому что он не может выполнять обязательства перед собой и близкими, он не получает удовольствия от работы и жизни, теряет социальные связи, просто перестает радоваться жизни. Отсутствие радости и удовольствия еще больше угнетает и может порождать суицидальные мысли.
Владимир Яровицкий отметил, что отрицание и игнорирование этого диагноза опасно. Человек с депрессией не живет полноценной жизнью. Он теряет драгоценное время и тяготится абсолютно всем. Он не может работать, путешествовать, проводить время с семьей. Депрессивные симптомы физически и психологически очень неприятны для больного. Усугубляется это тем, что окружающие не понимают его и не считают депрессию заболеванием. Погружение в это состояние представляет опасность для здоровья и жизни. Поэтому важно как можно раньше обратиться за помощью к специалисту. Назначается медикаментозное лечение, которое сочетается с различными видами психотерапии, но все это строго определяется врачом. Самолечение опасно и может только ухудшить ситуацию.