Предновогодний марафон: победить в предпраздничной гонке и не заболеть
Последние дни декабря — настоящая предновогодняя гонка! Столько всего нужно успеть!
- Купить подарки в переполненном торговом центре.
- Обновить прическу и маникюр в салоне красоты.
- Отметить Новый год на корпоративе.
- Посетить детский праздник в школе или детском саду.
- Сходить семьей на новогодний концерт или спектакль.
Все эти мероприятия сопряжены с посещением общественных мест и большим числом контактов. А как известно, декабрь – «горячая» пора не только для людей, но и для вирусов.
Чтобы не свалиться с простудой в самый неподходящий момент, предлагаем еще раз вспомнить неспецифические меры профилактики респираторных вирусных инфекций.
Как не заразиться при посещении общественных мест:
- старайтесь не посещать общественные места в часы пик,
- используйте маску в местах массового скопления людей,
- тщательно мойте руки после посещения любых общественных мест,
- носите с собой антисептик на случай, если не будет возможности помыть руки,
- не прикасайтесь грязными руками к лицу,
- соблюдайте социальную дистанцию,
- старайтесь не контактировать с людьми, имеющими симптомы болезни.
Можно ли посещать общественные места, если появились симптомы болезни?
Мы не рекомендуем! Вы подвергаете риску не только других людей, но и себя: вирусное заболевание, перенесенное на ногах, может привести к серьезным осложнениям!
Вот несколько советов, что делать, если появились симптомы болезни:
- оставайтесь дома,
- не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу,
- регулярно проветривайте помещение,
- соблюдайте правила личной гигиены,
- соблюдайте правила респираторного этикета: при кашле и чихании прикрывайте нос и рот одноразовым платком или локтевым сгибом. Если чихнули или покашляли в ладоши, обязательно вымойте их,
- ограничьте контакты с друзьями и близкими.