News in English



Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

'Hairspray' star Ricki Lake says a keto diet and hiking with a weighted vest helped her lose 40 pounds without Ozempic

Ricki Lake says she lost 40 pounds without using Ozempic.
  • "Hairspray" star Ricki Lake, 56, says she lost 40 pounds without using Ozempic.
  • Instead, she followed a strict keto diet, went hiking daily with a weighted vest, and did Pilates.
  • The actor told Us Weekly that she also uses a glucose monitor and an Oura ring to track her health.

Ricki Lake, 56, says she lost 40 pounds without any help from Ozempic.

In an interview with Us Weekly published over the weekend, the "Hairspray" star spoke about the fitness and diet routine that has helped her shed pounds since October 2023.

"I did not go on any drug because I wasn't prediabetic," Lake told Us Weekly. "There's nothing wrong with those drugs. They're actually game-changers for so many people. But for me, I did not want to be reliant on a drug if I could help it."

Instead, Lake said she started intermittent fasting while following "a very strict keto diet," which involves cutting almost all consumption of carbs in favor of eating fat and protein instead.

Fasting, such as the popular 8/16 diet that requires people to fit all their meals into an eight-hour window, can help burn more fat while preventing mindless snacking.

Additionally, Lake says also goes hiking with a weighted vest "every single day" and does Pilates "four days a week."

"I hike every single day, weather allowed. But even in the rain, I'm just out there, [at the] crack of dawn with my dog and usually my husband," she said.

Rucking, or carrying a weight over distances, has become an immensely popular fitness trend over the past year. It can help improve cardiovascular health while providing resistance training to help strengthen muscles and bones.

To track her progress, Lake says she wore a glucose monitor and her Oura ring, which tracks health data like sleep, temperature, and heart rate.

She also changed her lifestyle by prioritizing sleep and lowering stress levels.

"I don't go out late at night like my friends. I have DJ friends, they're going out at midnight, and I'm like, 'I'm so sorry. I cannot get there,'" Lake said. "I am way asleep by, like, 8 p.m."

The biggest change, by far, has been in her attitude toward working out, she said.

"I took what was once a chore, you know, every day having to work out and get on the elliptical and hate every minute of it," she said. "Now it's a privilege and a joy to be able to move my body, to not be in pain, to see the results [and] to fit in my size 4 jeans."

During a May appearance on the talk show "Sherri," Lake told host Sherri Shepherd that getting healthy was a "commitment" she had made with her husband, Ross Burningham, whom she married in 2022.

"I did this on my own, and I want to be an example that if I can do it, others can too. You know, whatever works for anybody — I don't judge anyone, but I want to share my success in finding love in my 50s because it doesn't have to be the end. It can be just the beginning," Lake said.

"I think it's safe to say I feel the best I can ever remember feeling in my entire life," she said.

In recent years, more and more celebrities — such as Elon Musk and Whoopi Goldberg — have spoken up about using GLP-1 medications in their weight loss journey.

Ozempic contains the active ingredient semaglutide, which the FDA approved in 2021 for weight management under the brand name Wegovy.

The size of the GLP-1 market is expected to double to $71 billion by 2027, according to forecasts from asset management firm, Columbia Threadneedle Investments.

A representative for Lake did not immediately respond to a request for comment sent by Business Insider outside regular hours.

Read the original article on Business Insider

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Отзывы о поездах • Re: 016Я/015Я Москва - Архангельск



Жизнь

КАКИМИ БЫ НИ БЫЛИ ДОГОВОРЫ, ДРУГИЕ ЗА НАС ВОЕВАТЬ НЕ БУДУТ






103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа




Новости России

Пассажирка из Владикавказа чуть не улетела в самолете в отделе для багажа

Мужчина избил молотком пассажира московского метро

Консультация юриста в Сургуте

Столичные росгвардейцы провели новогоднее представление в рамках акции «Дед Мороз специального назначения»


Москва

Столичные росгвардейцы провели новогоднее представление в рамках акции «Дед Мороз специального назначения»






Rss.plus
Moscow.media
Москва

Собянин: 1,4 тыс. аварийных бригад дежурили в Москве на каникулах



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Дженнифер Лопес

Дело сделано: стали известны нюансы развода Лопес и Аффлека




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Mash: дом скандального бизнесмена Джабраилова продан в Москве за ₽1,2 млрд

Испытывая склонность. Где покататься в Москве на горных лыжах

Владимир Ефимов: Девять спортивных объектов построят столичные инвесторы в 2025 году


ATP

Хачанов и Рублев пробились в финал турнира ATP в Гонконге в парном разряде



Новости Крыма на Sevpoisk.ru




Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России