Pas besoin de licence, de salle ni d'un coach, il suffit d'une paire de baskets et d'un brin de motivation pour faire comme les 12,5 millions de Français qui déclarent pratiquer la course à pieds. Comme pour toute activité physique et sportive, il faut suivre quelques règles simples pour n'en tirer que des bénéfices et du plaisir.
Comment débuter le running? Comment faire pour s'entraîner? Quelle est la bonne tenue? Est-ce vraiment bon pour la santé?
Dans cet épisode du Podcast santé, Margaux... Читать дальше...
Od 1 lipca wchodzą w życie nowe regulacje zaostrzające zasady egzaminów na prawo jazdy. Ich autorem jest minister infrastruktury Dariusz Klimczak, a według doniesień medialnych, za zmianami miały stać naciski ze strony środowiska egzaminatorów oraz dyrektorów Wojewódzkich Ośrodków Ruchu Drogowego (WORD).
Endine Amsterdami Ajaxi mängija Quincy Promes viiakse tagasi Hollandi, kus teda ootab ees seitsme ja poole aasta pikkube vanglakaristust narkokaubanduse ja raskete kehavigastuste tekitamise eest, vahendab BBC.
«Eile kell 22 jooksis minu aeda toasussides mees, käes 30 cm teraga pikk nuga,» jagatakse sotsiaalmeediat õõvastavat lugu sellest, kuidas purjus mees reede õhtul ühe viljandlase hoovi tungis. «Patrulli saabudes ohtu kellelegi ei olnud. Mees istus terrassiserval, viskas noa patrulli korralduse peale maha ja agressiivne ei olnud,» kommenteerib PPA esindaja.
INSÄNDARE. Säg nej till fortsatt brytningstillstånd för Heidelberg Materials cementtillverkning i Slite. Ett framtida Gotland utan dricksvatten kan militären inte försvara mot ett eventuellt ryskt angrepp, skriver Adrian Ström, Visbybo och tidigare reservofficeren i marinen.
A Assembleia-Geral extraordinária do sindicato convocada para tomar a decisão tem início pelas 14h30 e deliberará se haverá uma greve ou outra ação de protesto
Erst sollte es München werden, dann Manchester, jetzt Liverpool: Warum habe auch ich die Wasserstandsmeldungen zum Wirtz-Transfer so gierig verfolgt? Die Antwort ist in einem Klassiker der Geschichtsschreibung zu suchen.
24News-ի տեղեկություններով՝ վաղը իշխանությունները Մայր Աթոռ սպասվելիք մեծ ուխտագնացության ընդառաջ փակել են Էջմիածնի քաղաքապետարանի կենտրոնը՝ պատրաստվելով, այսպես կոչված, «Սթրիթ Բոլի
“Ne resterà solo una, tra Meta Catania e Napoli. Siamo al momento finale della Serie A di futsal e si rinnova da stasera il duello tra le due realtà del Sud che hanno dominato la scena durante l’annata e nel corso dei playoff”, riporta La Sicilia. “Gara-1 si disputerà alle 20.30 al PalaVesuvio (diretta su […]
“Nós naturalmente teremos de fazer uma gestão orçamental cada vez mais rigorosa para garantir (…) que reforçamos a nossa capacidade de defesa", disse o ministro das Finanças em entrevista à Lusa antes da cimeira da aliança
Per uno Zaniolo in uscita, la Fiorentina potrebbe rimanere in tema a livello di assonanza (ma non certo di ruolo) con Alessandro Zanoli: secondo Tmw infatti, la società viola ha preso contatti con...
V Šanghaji se 5. července oficiálně otevře dosud největší Legoland na světě. Bude zároveň první v Číně. Jednou z hlavních atrakcí se pravděpodobně stane miniaturní replika šanghajského nábřeží a mrakodrapů finanční čtvrti Lu-ťia-cuej postavená z barevných plastových kostiček.
Putin si schiera con l'Iran: «Ha diritto all'uso pacifico del nucleare». E sull'Ucraina: «Eliminare gli elementi nazisti a Kiev» Open
Putin: "Teheran ha diritto ad avere il nucleare per uso civile". Gli Usa spostano la "superbomba" - Fox News: sei i bombardieri B-2 partiti verso Guam RaiNews
Putin: 'L'Iran ha il diritto all'uso pacifico del nucleare' ANSA
La guerra in Iran e il paradosso russo: essere ovunque senza poter contare davvero da nessuna parte Valigia... Читать дальше...
Irani dhe Izraeli vazhduan të shkëmbejnë sulme më 21 qershor, duke shkaktuar lëshimin e sirenave për sulme ajrore në disa zona të Izraelit qendror, përfshirë Tel Avivin. Kjo ndodhi pasi Teherani njoftoi se nuk do të negociojë për programin e tij bërthamor derisa Izraeli të ndalë sulmet.
Një breshëri raketash të lëshuara nga Irani goditën Izraelin rreth orës 02:30, por sistemet izraelite të mbrojtjes ajrore penguan raketat mbi qiellin e Tel Avivit. Shërbimi i emergjencës publikoi pamje që tregonin... Читать дальше...
Rebellen der Miliz M23 stürmen im Osten des Kongo zwei Heineken-Brauereien. Der Konflikt zwischen Ruanda und Kongo schwelt weiter. Nun liegt ein erstes Abkommen vor.
Gwiazdy urodzone w znanych rodzinach często mają łatwiejszy start w show-biznesie, ale zdobycie szczerego uznania widzów bywa dla nich znacznie trudniejsze. Allison Williams, córka cenionego prezentera, od początku mierzyła się z tym wyzwaniem. Z czasem jednak zrozumiała, że znane nazwisko przynosi jej więcej korzyści niż przeszkód. Od tamtej pory konsekwentnie rozwija swoją karierę i otwarcie mówi o swoim pochodzeniu.
President Donald Trumpi juhitud USA administratsioon andis reedel korralduse töötajate ulatuslikeks vallandamisteks Ameerika Hääles ja teistes valitsuse rahastatud meediaväljaannetes, jätkates nende likvideerimist, hoolimata nii õiguslikest vaidlustest kui ka kriitikast, et sellest saavad kasu USA vastased.
Tym razem przygotowaliśmy dla ciebie bardzo prostą, z pozoru, zabawę. Jako podpowiedź damy ci tylko jedno słowo, a konkretnie ksywkę. Twoim zadaniem jest oczywiście poprawnie wskazać sportowca. Powodzenia!
Un cyclomotoriste a dû être héliporté, jeudi, vers les HUG après avoir chuté violemment. La Brigade routière et accidents cherche à comprendre les circonstances.
Ανοίγει νέο κύκλο αναταράξεων η δικογραφία για τις αγροτικές επιδοτήσεις – Μέρες εξελίξεων για Κώστα Αχ. Καραμανλή και για Μάκη Βορίδη, Λευτέρη Αυγενάκη
El impacto de una corrupción para lograr ciertos trámites podría costar 7.000 millones y entre 15.000 y 20.000 empleos. La corrupción podría llegar a frenar hasta cinco puntos de crecimiento económico. Sánchez emite una señal no solo de ilegalidad, sino de inseguridad jurídica en los negocios
Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России
103news.com — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Не нравится, не хотите слышать — не читайте, читаете — будьте взаимно вежливы и корректны в своих высказываниях. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — обозреватель новостей. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. 103news.com — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от 103news.com — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.
Новости от наших партнёров в Вашем городе
103news.com — информационный сайт, транслирующий новости города Вашего города онлайн. Всё, что происходило и происходит в городе — в оперативной ленте ежедневных новостей в интерактивном режиме на сайте 103news.com.
Самые свежие новости Вашего города, а также полный архив ежедневных событий города с аналитикой, комментариями и прямыми ссылками на источники информации. Местные городские, авторитетные региональные и популярные федеральные новостные агентства и телеканалы — в одной ленте новостей, упорядоченные по времени публикации и с обязательным указанием первоисточника информации. Ничего лишнего. Всё о чём говорят, пишут в газетах и блогах, показывают по телевизору и транслируют в интернете — из первых рук.
103news.com — самый полный календарь значимых и не очень событий Вашего города, в Вашем городе и о Вашем городе вчера, сегодня и прямо сейчас — от пользователей нашего сайта в режиме онлайн. А также — актуальные статьи и мировые новости.
Если же Вы проживаете в городе Вашем городе или у Вас есть просто интересная информация о городе и горожанах мы всегда рады разместить её на нашем портале с указанием в публикации Вашего авторства. Пишите нам на электронный адрес: mail@29ru.net. Создайте свой блог и, если он будет интересен, то Вы получите совершенно бесплатно баннер и прямую ссылку на него, размещённую на всех страницах региональных интернет-ресурсов нашей веб-группы, а это — более 1 000 000 просмотров в месяц.
Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. Абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.
103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.
Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.
103news.com — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
103news.com — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
