Marien Estrada presentará libro "Yoga en tiempos de redes sociales"

La columnista de Milenio Diario, Marien Estrada presentará su libro "Yoga en tiempos de redes sociales, ya que considera queen estos tiempos de post pandemia, hemos llegadoa muchos entendimientos y aprendizajes, y con esta entregatiene el propósito de presentar el amplio rango de beneficiosde esta práctica milenaria, desde los físicos hasta los mentalesy espirituales, y no solo como una actividad más que ofrecenlos gimnasios para relajar y llevar flexibilidad a loscontracturados cuerpos de la mayoría de los habitantes de lasgrandes ciudades del mundo."El Yoga, es mucho más que posturas o asanas, como se lesllama en sánscrito, que son su cara más visible y son, sin duda,un vehículo que puede llevar a estados elevados si sepractican con conciencia", señala Marien Estrada.Además de asanas, en este libro podrásconocer sobre las técnicas de respiración, cuyo objetivo eshacer que la energía vital fluya en nuestro cuerpo físico yenergético; o sobre el necesario silencio interno que nos llevaescuchar nuestra verdadera voz, entre otros temas."Y aunque hoy, en tiempos de redes sociales, el yoga sirve amuchos para enaltecer el ego, más que para acallarlo, lapráctica seria de esta disciplina puede hacer milagros, comodice el maestro Ramiro Calle, que van desde desintoxicar elcuerpo hasta lograr ese estado de unión, paz mental,compasión y liberación, llamado samadhi", puntuó.¿Cuándo será la presentación del libro de Marien Estrada?El libro "Yoga en tiempos de redes sociales", de Marien Estrada será presentado este miércoles 29 de noviembre en punto de las 18:30 horas en el Salon H, ubicado enSor Juana Inés de la Cruz s/n, Almoloya de Juárez, Estado de México, México.Además, habrán entrevistas y firmas del libro que se presentará.