Baños de cerveza: la insólita práctica que reduce la ansiedad, el estrés y ayuda a dormir mejor

 Sumergirse en baños de cerveza podría parecer una actividad más propia de una fiesta que un ritual de bienestar. Sin embargo, estudios confirman que esta insólita práctica puede reducir el estrés, la ansiedad y ayuda a dormir mejor. 

Si bien algunos piensan que bañarse en esta bebida alcohólica es solo una moda, científicos confirman la veracidad de sus beneficios. ¡Conocé qué dicen los expertos! 

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Beneficios de los baños con cerveza

Según un artículo de la BBC, los entusiastas de esta experiencia singular sostienen que los compuestos presentes en la cerveza efervescente benefician la piel, alivian el estrés muscular y mejoran la circulación.

Los aromas de lúpulo presentes en la cerveza, conocidos por promover la relajación y mejorar el estado de ánimo, han contribuido a popularizar esta tendencia de bienestar a nivel global. 

La apertura de spas de cerveza en diversos rincones del mundo aumenta la popularidad de esta práctica que une la relajación del spa con el placer de la cerveza.

  Los baños de cerveza ayudan a reducir la ansiedad y el estrés gracias a los compuestos relajantes presentes en el lúpulo y otros ingredientes de la cerveza. (Foto: Freepik)   

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¿Cómo hacer un baño de cerveza?

Para hacer un baño de cerveza en casa, seguí estos pasos:

• Elegí la cerveza adecuada: optá por una cerveza de buena calidad que tenga ingredientes naturales y no tenga demasiado gas. 
• Prepará la bañera: llená la bañera con agua tibia o caliente, a una temperatura que te resulte cómoda para relajarte. Asegurate de que la bañera esté limpia y libre de productos químicos agresivos. 

  Preparar un baño de cerveza implica llenar la bañera con agua tibia y añadir varias botellas de cerveza para aprovechar sus propiedades relajantes y beneficios para la piel. (Foto: Freepik) 

• Agregá la cerveza: vertí entre 3 a 5 botellas de cerveza en la bañera. El objetivo es que el agua se impregne de los compuestos beneficiosos de la cerveza, como el lúpulo y los aceites esenciales de los ingredientes.
• Disfrutá del baño: sumergite en el agua y relajate durante al menos 20-30 minutos para permitir que tu cuerpo absorba los beneficios de la cerveza.