Ramadan : comment Lamine Yamal organise sa journée
Allier la vie très spécifique d’un sportif de haut niveau avec les pratiques de la religion n’est pas toujours aisé. Mais dans l’histoire du football, de nombreux champions ont réussi cette mission avec succès. Citons notamment Karim Benzema, de confession musulmane, exemple de professionnalisme absolu et pratiquant.
Dans la lignée de l’attaquant français, d’autres stars du ballon rond parviennent à s’organiser de façon très précise durant la période du ramadan, à l’image de Lamine Yamal. Le jeune prodige du FC Barcelone (17 ans) a raconté sa journée type dans la période actuelle.
La journée type de Lamine Yamal
Lamine Yamal opte pour un lever en plein nuit afin de s’alimenter, tout en sautant le repas traditionnel du matin. « Aujourd’hui, je me suis levé à quatre heures du matin et j’ai pris un petit déjeuner copieux. Ensuite, je peux me lever plus tard que les autres parce que je saute le petit-déjeuner avec l’équipe« , a expliqué l’attaquant dans les colonnes de As.
« Ensuite, je vais à l’entraînement et je retourne dans ma chambre pour continuer à prier. Et ainsi de suite jusqu’au moment où je peux rompre le jeûne. Les électrolytes m’aident aussi beaucoup à rester hydraté pour le reste de la journée« , a conclu l’international espagnol, soucieux de ne manquer d’aucun nutriment ou oligoélément pour rester performant. Et le moins que l’on puise dire, c’est que ses performances actuelles démontrent tous les bienfaits de ce programme.