Ўзбекистонда 44 даражагача иссиқ: бу ҳафта ҳаводан эҳтиёт бўлинг!
Иссиқдан қочиб бўлмайди, тунда ҳам дим
Кечалари ҳам жазираманинг таъсири сезиларли бўлади: ҳаво 24-27 даража атрофида, фақат эрталабки соатларда бироз салқинлик ҳис қилиниши мумкин. Бу эса аҳоли учун ноқулайлик туғдириши ва уйқу сифатини пасайтиши мумкин. Ҳарорат ҳафта охирига бориб бир оз пасаяди – кундузги ҳарорат 35-38 даража, жанубда эса 39-41 даража атрофида бўлади.
Кам булутли, шамолли ва чангли кунлар кутилмоқда
Тошкентда ҳам асосан кам булутли об-ҳаво сақланади, ёғингарчилик кутилмайди. Пойтахтда бугун 36-38 даража, 17-19 июнь кунлари эса 38-41 даражагача исийди, 20 июнда бироз салқин – 35-37 даража атрофида бўлади.
16–18 июнь кунлари шимолда ва чўл ҳудудларда, 19–21 июнь орасида эса кўплаб вилоятларда шамол кучайиши (13-18 м/с) ва айрим жойларда чанг-тўзон кузатилиши эҳтимоли юқори. Шу билан бирга, 20 июнь куни тоғли ҳудудларда қисқа муддатли ёмғир ва момақалдироқлар бўлиши мумкин.
Тиббиётчилардан ва санитария қўмитасидан ҳаётий тавсиялар
“Ўзгидромет”нинг тезкор гидрометеорологик ахборотига қўшилиб, Санитария-эпидемиологик осойишталик ва жамоат саломатлиги қўмитаси иссиқ кунларда ўзингизни асраш бўйича муҳим тавсияларни эслатиб ўтди:
- Тўғридан-тўғри қуёш нурларидан ҳимояланинг, соя ва ёпиқ хоналарда кўпроқ вақт ўтказинг;
- Ёруғ, енгил ва кенг кийимлар танланг, бош кийим ва кўзойнакдан фойдаланинг;
- Кўпроқ сув ичинг, сурункали касаллиги борлар айниқса эҳтиёт бўлиши лозим;
- Фаол жисмоний ҳаракатларни, айниқса, тушликда чекланг;
- Кучли иссиқда кичкина болалар, қариялар ва ҳомиладор аёллар алоҳида ҳимояга муҳтож.
Хулоса
Бу ҳафта барча ўзбекистонликларни жиддий иссиқ кутиб турибди. Ҳарорат кескин кўтарилганда соғлиғингизни эҳтиёт қилинг, суюқлик камайишининг олдини олинг, ва тавсияларга амал қилинг. Овқатланиш, кийиниш ва кун тартибини шунга мос равишда ўзгартириш бугунги кунда энг тўғри қарор бўлади. Иссиқ ҳафтада саломатлигингизни биринчи ўринга қўйинг!