“Может стать причиной травмы“: что не стоит надевать в спортзал

Многие из нас отправляются в спортзал в полной экипировке - от стильных кроссовок до фитнес-браслетов, отслеживающих каждый шаг. Однако эксперт предупредил, что один, казалось бы, безобидный предмет, который часто берут с собой спортсмены, может нести серьезную угрозу здоровью и даже стать причиной травмы, передает Tengri Life.
Как сообщает Daily Mail, речь идет об обручальных кольцах. Ювелир Нил Дитта настоятельно порекомендовал оставлять аксессуары дома, особенно если в программе тренировок есть работа на тренажерах или высокоинтенсивные занятия вроде кроссфита. Он привел сразу семь веских причин, почему это украшение может нанести вред не только самому изделию, но и здоровью.
Скопление бактерий
По словам эксперта, кольца, надетые во время занятий спортом, превращаются в настоящий рассадник бактерий. Пот, грязь с оборудования, контакт с другими поверхностями - все это накапливается на украшении. Опрос среди владельцев колец показал: 66 процентов никогда не чистят свои украшения, несмотря на рекомендации делать это минимум раз в полгода.
Результат - покраснения, высыпания, раздражение кожи, а в некоторых случаях даже инфекции. Дитта посоветовал: если кожа под кольцом выглядит воспаленной, кольцо срочно нужно снять и тщательно почистить.
Механические повреждения
Металлические гантели, штанги и гири без труда могут повредить даже прочные металлы вроде платины или золота. Кольцо может поцарапаться, согнуться или повредиться в месте крепления камня. Со временем мелкие повреждения накапливаются и становятся все заметнее.
Даже алмазы, несмотря на их твердость, могут сколоться или треснуть при сильном ударе. А более мягкие камни, такие как сапфиры или изумруды, и вовсе особенно уязвимы.
Опасность отеков пальцев
Во время тренировки усиливается кровоток, что может привести к временным отекам. Кольцо, которое в обычной жизни сидит идеально, во время активности может стать слишком тугим. Это может вызвать дискомфорт, затруднить снятие украшения, а в отдельных случаях - привести к необходимости медицинского вмешательства.
Фото: depositphotos.com
Серьезные травмы
Одно из самых страшных последствий - это так называемая кольцевая авульсия. Это травма, при которой кольцо цепляется за что-то, например, перекладину или тренажер, и с силой тянет за палец. Повреждаются кожа, сухожилия и даже кости. Ежегодно фиксируются десятки тысяч подобных случаев, и значительная часть происходит именно в спортзалах.
Риск потерять кольцо
Потные пальцы, интенсивные движения - все это увеличивает риск того, что кольцо просто соскользнет с руки и потеряется. Особенно это касается тренировок с элементами бега, прыжков или упражнений на скорость.
Раздражение кожи и ускоренный износ
Пот, грязь, а также химикаты, используемые для чистки спортивного оборудования, могут негативно повлиять как на кожу, так и на само украшение. Внутренние части кольца собирают частички грязи и пота, что портит блеск металла и ускоряет износ.
Опасность при высокоинтенсивных тренировках
Высокоинтенсивные тренировки особенно травмоопасны в сочетании с ношением колец. Быстрые движения, тяжелый инвентарь и постоянный контакт с оборудованием создают почти идеальные условия для повреждений украшений и получения травм.

"Высокоинтенсивные тренировки полезны для здоровья, но вредны для ваших колец. Лучше оставить украшения дома, чем рисковать", - отметил Нил.

Что делать, если вы не хотите совсем отказываться от кольца

Используйте специальные силиконовые кольца, созданные именно для занятий спортом. Они не сдавливают палец, не причиняют травм, легко снимаются.
Регулярно чистите ювелирные украшения и проверяйте их на повреждения.
Обязательно снимайте кольца перед тренировкой.
Храните их в безопасном месте - лучше в отдельном футляре или тканевом мешочке.

Читать также: “Может стать ядом”: 10 популярных мифов о питании