Adiós al cansancio: la hierba para agregar al mate que ayuda a potenciar tu energía
El mate no solo es la infusión por excelencia en Argentina, también es sinónimo de encuentro y un verdadero ritual que acompaña en cualquiera de los momentos del día.
Es cierto que cada persona tiene su forma de prepararlo. Sin embargo, hay quienes se animaron a sumar un ingrediente extra para potenciar los beneficios de la yerba tradicional: las hierbas naturales.
Entre ellas, la menta se destaca por su capacidad revitalizadora, siendo una alternativa más que eficiente para la salud.
Beneficios de incorporar la menta en el mate
Es sabido que esta hierba, conocida por su sabor refrescante, despierta el paladar, pero también ayuda a recuperar la energía de manera natural.
El mate es la infusión por excelencia de los argentinos
Además, la clave de su efecto energizante está en el mentol, un componente natural que estimula el sistema nervioso central. Precisamente, la menta promueve un mayor estado de alerta, ayuda a mejorar la concentración y despejar la mente, sin alterar el equilibrio emocional.
A continuación, algunos de los beneficios que le aporta al mate:
- Refuerza la digestión: ayuda a aliviar molestias como la hinchazón, los gases y la acidez estomacal.
- Relaja y reduce el estrés: su aroma y propiedades naturales favorecen la calma y el bienestar emocional.
- Mejora la respiración: actúa como descongestionante natural, facilitando la respiración en casos de resfrío o alergias.
Cómo se puede incorporar la menta en el mate
Incorporar menta al mate transforma cada cebada en una poderosa fuente de bienestar físico y mental. Es decir, una forma natural y deliciosa de revitalizar el cuerpo a cualquier hora del día.
A continuación, algunas opciones para sumar menta al ritual matero:
- Hojas frescas: luego de lavarlas, se colocan algunas hojas directamente sobre la yerba, permitiendo que liberen su aroma y sabor de forma progresiva.
- Menta seca: disponible en herboristerías, se puede mezclar con la yerba antes de preparar el mate.
- Infusión de menta: preparando un té de menta y utilizándolo en lugar del agua caliente tradicional, se obtiene un mate de sabor suave y uniforme.