O corpo fala: como as mulheres estão redescobrindo o orgasmo
Por muito tempo, a sexualidade feminina foi tratada como tabu. O prazer da mulher era ignorado, reprimido ou reduzido à função reprodutiva. Mas isso vem mudando. No Dia do Orgasmo, a pauta ganha um novo tom: mais do que falar de sexo, é hora de falar de autoconhecimento.
A sexóloga e influenciadora Cátia Damasceno, em diversos vídeos publicados no YouTube, afirma que o primeiro passo para alcançar o orgasmo é entender como o corpo funciona. “A maioria das mulheres não conhece suas zonas erógenas. Acham que o orgasmo é só vaginal, quando, na verdade, 80% dos casos envolvem o estímulo direto do clitóris”, explica em um dos episódios mais assistidos de seu canal.
Exercícios de pompoarismo, autotoque consciente e a liberação do uso de lubrificantes são práticas defendidas por ela. Não se trata de técnica mirabolante, mas de reaprender a sentir sem culpa ou vergonha. “Mulher que se toca se conhece. E quem se conhece, goza melhor. Isso não é luxo, é saúde”, reforça Cátia.
Além disso, ela alerta para a necessidade de quebrar mitos sobre o tempo da excitação feminina. “Enquanto o corpo masculino costuma responder mais rápido, a mulher leva mais tempo. Preliminares longas, beijos demorados e toque cuidadoso fazem diferença”, afirma em outro vídeo.
Outro ponto levantado pela especialista é o papel da autoestima. “Mulheres que não se sentem bem com o próprio corpo dificilmente relaxam o suficiente para se entregar ao prazer.” Por isso, ela defende a ginástica íntima não apenas como ferramenta sexual, mas como prática de autocuidado.
Mais do que um grito de liberdade, o orgasmo feminino é um sinal de reconciliação com o próprio corpo. E essa reconexão começa com informação, respeito e diálogo — temas recorrentes nos vídeos de Cátia Damasceno, que faz da educação sexual um ato de empoderamento.
Dicas para aumentar o prazer feminino:
- Explore seu corpo sem pressa
Dedique tempo ao autotoque. Conhecer suas reações ajuda a comunicar melhor suas preferências ao parceiro. - Pratique o pompoarismo
Exercícios de contração da musculatura vaginal aumentam a sensibilidade e favorecem orgasmos mais intensos. - Use lubrificante sem culpa
Lubrificação é sinônimo de conforto e prazer. E sim: pode ser necessária mesmo com desejo. - Cuide da autoestima corporal
Sentir-se bem com o próprio corpo é fundamental para relaxar e se entregar ao prazer. - Invista em preliminares longas
Beijos, carícias e toques bem distribuídos ajudam a despertar a excitação — que, para a maioria das mulheres, precisa de tempo. - Converse sobre sexo
Não espere o parceiro “adivinhar” seus desejos. O diálogo é parte essencial do prazer.
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