cycle évolution vers le ski alpinisme - Groupe étoilé
cycle Evolution vers le Ski Alpi
Groupe étoilé
12 journées de ski alpinisme
Public:
Pour skieur ayant plusieurs années d’expériences en ski de rando, qui souhaite devenir acteur de ses courses et évoluer vers l'autonomie sur différentes facettes de l'activité (préparation de course, prise de décision sur le terrain...).
Ce cycle intègre un volet ski alpinisme: Du ski de randonnée sur lequel on ajoute ponctuellement des techniques et du matériel d'alpinisme (piolet, crampons, corde) qui permettent le passage de quelques sections raides/rocheuses/glaciaires. Cotation F (comme facile) en début de cycle.
Prérequis:
Skieur expérimenté en ski de randonnée, à l'aise dans le niveau 3 de la cotation, avec une première expérience en piolet/crampons. Dénivelé : à l’aise avec 1000m/jour. Esprit d’équipe et esprit d’aventure.
Programme pédagogique:
Comment préparer une sortie? En amont de la sortie, collectivement, les participants proposent plusieurs courses et les préparent.
Faire la trace à ski en autonomie ? Vous ferez à tour de rôle la trace sur le terrain en veillant à vous adapter aux conditions (humaines, météo et nivologiques).
Techniques alpines ? Passage en revue et perfectionnement des techniques afin de progresser en sécurité sur différents terrains (mixte neige/rochers, arêtes, couloirs, glaciers).
Les points énumérés ci-dessus, ainsi que le dénivelé, s’étofferont progressivement au fil des sorties.
De la préparation de course, à la sortie sur le terrain, jusqu’au débriefing, les participants seront épaulés par l'encadrement.
Dans le détail, nous travaillerons notamment sur l’acquisition de compétences définies par deux fiches du nouveau cursus FFCAM de formations des pratiquants :
fiche Initié en ski alpinisme et fiche Spécialisé en ski alpinisme.
Equipe:
Effectif de 6 personnes : limité à quatre participants encadrés par Marc et Thierry (co-encadrant).
Les participants s'engagent pour l'ensemble des sorties.
Format et calendrier des sorties:
Les courses se dérouleront en dehors des itinéraires sur-fréquentés, en terrain varié. Nuitée en refuge gardé, ou non gardé confortable, en fonction des sorties.
Les sorties se dérouleront sous le format suivant: quatre week-end de trois jours, précédés par une soirée préparatoire le 2 décembre prochain.
Sortie n°1 du 10 au 12 janvier et sortie n°2 du 7 au 9 février.
Sorties n°3 et n°4 entre mars et mai: Dates non fixées à ce jour.
Frais de participation défini par le club : 120 € (12x10€/jour). Autres frais à prévoir : Transports en covoiturage, hébergements, …
Information via un simple courriel à Marc F.
Demande d'inscription via la sortie dédiée, cycle « Evolution vers le Ski Alpinisme - Groupe Etoilé ».