Infusión que alivia todos los dolores: la infusión rica en magnesio, calcio y potasio que reduce el colesterol malo

El té de rooibos, conocido por su característico color rojizo y su sabor suave y ligeramente dulce, se vuelve cada vez más popular en todo el mundo gracias a sus múltiples beneficios para la salud.

¿Qué significa rooibos?

El rooibos, conocido científicamente como Aspalathus linearis, es un arbusto originario de Sudáfrica. Su nombre en afrikáans, el idioma local, significa "arbusto rojo". A diferencia de lo que se suele pensar, el rooibos no es té, ya que no proviene de la planta Camellia sinensis, que da lugar a las diversas variedades de té. Así lo indican representantes de la marca de infusiones Pompadour.

Rooibos: descubre sus sorprendentes beneficios para la salud y el bienestar

La infusión de rooibos resalta por sus numerosos beneficios para la salud, siendo una aliada en el cuidado del organismo. Según expertos de Tea Shop, estos son algunos de los aspectos más relevantes:

• Protección celular: su riqueza en antioxidantes como la vitamina C, flavonoides, superóxido dismutasa y quercetina combate los radicales libres, responsables del envejecimiento celular y el estrés metabólico.
• Cuidado de la piel: su acción antioxidante resulta útil para mantener la piel hidratada y combatir arrugas, además de ser empleado en la prevención y tratamiento de afecciones cutáneas por su contenido en zinc y ácidos.
• Protección digestiva: actúa como antiespasmódico natural para aliviar cólicos, digestiones difíciles, dolores intestinales, diarrea y gases.
• Bebida isotónica: ayuda a reponerse tras el ejercicio físico y previene calambres por su contenido en minerales y vitaminas.
• Salud ósea y dental: su riqueza en flúor, calcio y manganeso contribuye al mantenimiento de huesos y dientes saludables.
• Efecto antialérgico: la quercetina actúa como antihistamínico natural en casos de asma y alergias respiratorias o cutáneas.
• Efecto relajante: cuida el sistema nervioso, previene la ansiedad y puede ser útil para evitar el insomnio y mejorar la calidad del sueño por su contenido de magnesio.
• Cuidado vascular: puede ayudar a reducir la presión arterial gracias a sus flavonoides que mejoran la circulación sanguínea y contribuyen a la reducción del colesterol.

Prepara tu infusión de rooibos: pasos fáciles y opciones para personalizar tu bebida deliciosa

Para preparar una infusión de rooibos y aprovechar al máximo sus beneficios, sigue estos pasos:

• Hervir agua en una cacerola o tetera adecuada.
• Medir una cucharadita de rooibos por cada taza de agua (aproximadamente 250 ml). Si prefieres un sabor más intenso, puedes aumentar la cantidad de rooibos a tu gusto.
• Una vez que el agua hierva, verterla sobre el rooibos en una taza o recipiente adecuado.
• Dejar reposar la infusión durante 5 a 7 minutos para que el rooibos libere su sabor y nutrientes.
• Finalmente, colar la infusión para separar las hojas del rooibos del líquido y ¡listo para disfrutar!

Rooibos: infusiones únicas y sin cafeína para todo el día

El té de rooibos es libre de cafeína, lo que lo convierte en una opción ideal para disfrutar en cualquier momento del día. Además, su versatilidad permite combinarlo con diversas hierbas y frutas para crear infusiones únicas y personalizadas.

Beneficios del té de rooibos en medicina y productos de piel

También se utiliza en la medicina tradicional para tratar diversas dolencias. Su popularidad ha llevado a la creación de una variedad de productos, como jabones y cremas, que aprovechan sus propiedades beneficiosas para la piel.