Pablo Motos, 60 años, sobre la longevidad: «Ningún tratamiento es más eficaz para envejecer bien que trabajar la fuerza»

Durante todo este tiempo, Pablo Motos ha estado siempre muy enfocado en su trabajo. Sin embargo, el presentador de 'El Hormiguero' es de esas personas que tiene claro que la salud también es una prioridad . A sus 60 años , el de Requena puede presumir de un estado físico fantástico. Eso sí, llegar a ese punto conlleva esfuerzo y sacrificio porque, como bien sabemos, los resultados no aparecen por arte de magia. En una entrevista para el podcast 'Tengo un Plan', Motos indica que practica deportes como boxeo y yoga . Ofreciendo más detalles sobre su rutina de ejercicios, el de Antena 3 asegura que hace fuerza porque «es lo primero que se pierde con la edad» . «Tu cuerpo te lo agradece», sostiene. Y es que no es la primera vez que habla sobre la importancia de fortalecer y tonificar los músculos. Pablo Motos afirma en sus redes sociales que «el músculo está directamente relacionado con la longevidad ». «Ningún tratamiento es más eficaz para envejecer bien que trabajar la fuerza» , declara. Por este motivo, el presentador de 'El Hormiguero' ha compartido en su perfil de Instagram un vídeo mostrando una de sus rutinas de ejercicios . Explica que está marcada por su entrenador, Ramón ( @_abelife_ ). «Yo le llamo el escultor», comenta. Además del deporte, la comida ocupa un lugar muy importante en el bienestar de las personas . Esto es algo que Pablo Motos sabe bien. Durante la entrevista mencionada, el de Requena confirma que hay un alimento que ha desterrado de su dieta . El presentador de 'El Hormiguero' se sincera y dice que no toma «nada de carbohidratos» . «No me gusta. Sé que va mejor, pero prefiero que mi cuerpo se acostumbre a usar grasa y proteína como combustible», aclara. Asimismo, el valenciano detalla que desayuna bayas de goji, nueces y una tortilla grande . «Puede ser francesa o solo de claras, depende de lo que vaya a entrenar ese día», concluye.