Raúl Tejón, 50 años, indica los alimentos que come para mantenerse en forma: «Son mis básicos para los músculos»

Aunque lleva desde 2001 dedicándose a la interpretación, Raúl Tejón se ha ganado un hueco en el corazón de los espectadores con su papel en 'Machos alfa' . El madrileño da vida a Raúl Camacho , uno de los personajes más peculiares y queridos de la serie de Netflix . Más allá de su esfuerzo por labrarse una carrera profesional en este complicado mundo, el actor también se ha centrado en cuidar su salud . Y es que, a medida que va pasando el tiempo y envejecemos , hacer ejercicio y comer bien es clave . Esto es algo que Raúl Tejón tiene claro. El intérprete, que ya tiene 50 años , afirma en una entrevista para Men's Health España que el deporte forma parte de su día a día. Va al gimnasio de su barrio y su entrenador ha sido campeón del mundo de culturismo. Sin embargo, para lucir un cuerpo increíble, el protagonista de 'Machos alfa' considera que también es necesario seguir una alimentación adecuada . En su caso particular, el actor indica que para trabajar y fortalecer sus músculos toma proteínas e hidratos de carbono . «Son mis básicos», apunta. Raúl Tejón asegura que cuida al máximo su alimentación, aunque a veces disfruta de lo que popularmente se conoce como 'día de cheat meal'. «Pero es solo una comida, ya que mi metabolismo no se puede permitir más» , sostiene. En este sentido, el madrileño detalla lo que suele comer para mantenerse en forma y con qué alimentos peca de vez en cuando. «Cuando me salto un poco la dieta y no como mis cosas, tipo arroz, pasta pollo pescado..., mi cuerpo lo nota. Por ello, dejo los caprichos para mi día trampa. Ahí me permito un buen cocido, una fabada o una pizza , pero lo más sana posible», comenta. El actor de 'Machos alfa' declara que es «un señor con exceso de peso en pausa». « Siempre he tenido tendencia a acumular grasa , por eso soy tan disciplinado con la alimentación», aclara.