Usněte rychle a spěte klidně. Vyzkoušejte tipy, které opravdu fungují
Dostatečný spánek je nejenom klíčem k regeneraci. Zavedením zdravých spánkových návyků můžeme zlepšit také své kognitivní funkce, náladu i celkovou kvalitu života.
Dostatečný spánek je nejenom klíčem k regeneraci. Zavedením zdravých spánkových návyků můžeme zlepšit také své kognitivní funkce, náladu i celkovou kvalitu života.
Zatímco před několika lety probíhaly předvolební kampaně především formou mítinků a letáků, v posledních letech se boj o hlasy voličů výrazně přesunul i do online prostředí. Tam se politici snaží oslovit hlavně nejmladší voliče. Některým stranám s obsahem, se kterým se politici prezentují na sociálních sítích, pomáhají marketingoví experti. Další si na pomoc zvou ty, kteří se propagací na sociálních sítích živí – influencery.
Letošní premiéry to jasně naznačují a uvidíme, jak tomu bude příští rok. Ale u tradičních prémiových značek smartphonů dochází ke změně nabídky v portfoliu top modelů. Výrobci čím dál častěji upozaďují základní modely svých špičkových řad. Nejčerstvějšími důkazy jsou nový iPhone 17 nebo třeba Google Pixel 10.
Osobitý projekt Muzeum her nabízí několik hodně zajímavých výletů do herní minulosti. Dva jsou přístupné v Praze a třetí v Plzni. Na své si přijdou nejen fanoušci herních klasik, zahrát si lze i na automatech, které jinde v Evropě jen tak nenajdete.
Ve světě modelů se pohybuje přes tři desítky let, během kterých sleduje vývoj tohoto kdysi tak hojně rozšířeného hobby. Čím si modelářství prošlo a kam se dostalo dnes? Kdo jsou dnešní modeláři? Nejen o tom bude řeč v rozhovoru s Alanem Treterou, odborným sudím v naší letní soutěži Příběh mého modelu.
Kdo by nemiloval čokoládu? Její svůdná vůně, hladká textura a bohatá chuť dovedou člověka uhranout. Ať už ji máte rádi ve formě křupavé tabulky nebo jako hlavní hvězdu vašeho oblíbeného dezertu, jedno je jisté: čokoláda je královnou sladkého světa. Při příležitosti Mezinárodního dne čokolády vám přinášíme spoustu skvělých receptů. Nechte se svést.
Podívejte se do naší galerie, které světově známé dámy se mohou pyšnit krásnými dcerami. V těchto případech dcery zdědily po slavných maminkách krásu, a mnohdy i talent. Většina z nich se totiž vrhla do světa šoubyznysu a věnuje se podobné práci jako jejich maminky.
Patříme k nejvášnivějším houbařům na světě a k tomu se váže i dobrá znalost hub. Jen málokde najdete tolik nadšenců, kteří dokážou rozpoznat desítky druhů a z každého košíku vykouzlit voňavý oběd.
Že je ve světě aut všechno definitivně jinak, potvrzuje autosalon v Mnichově. V záplavě čínských značek a jejich modelů a novinek se téměř nejde zorientovat; ty evropské spočítáte na prstech jedné ruky. Symbolem definitivního zmaru jsou ovšem pro pravidelného návštěvníka autosalonů dva francouzsky mluvící návštěvníci s metrem.
Podnikání Filipa Gajdůška bylo před lety plné zvratů. Začal s prodejem vína a zažil pády i vyhoření. Pak si vytvořil malý tým a spolu s ním začal v roce 2021 vyrábět v pronajatých prostorách vlastní víno. I tyto začátky nebyly snadné, na vlastní výplatu mu nezbývalo, vydělané peníze vracel do firmy. Dnes je z něj malý vinař s velkým plány, který se nebojí investovat do svého snu.
Jako by ani nebyly z tohoto světa. Jako by vyjadřovaly fantazie, surreálné vize, jako by oslavovaly krásu geometrie. Snímky soutěže Astronomy Photographer of the Year zachycují dech beroucí výjevy nebes. V kategorii Jitřenky zvítězila fotografie Kavana Chaye. Nazval ji Světelný král, zachycuje nejsilnější stupeň geomagnetické bouře.
Jaké budou další zářijové dny a komu se podle hvězd bude dařit? Raci, blíží se k vám podzimní splín, tak jej zažeňte a udělejte si radost. Vyrazte do kina, na procházku na kávu... mějte se rádi. Kozorozi, i na vás začne doléhat podzim. Do tepla si zalezte o víkendu, jinak si dopřejte pohyb.
Architekt Robert Thorguson předběhl svou dobu: navrhl dva domy, které tvoří jeden komplex. První pro manželku, druhý pro sebe. Domy postavené v letech 1953 až 1957, známé jako Les a Šperkovnice, stojí v městské čtvrti Hollywood Hills v Los Angeles a jsou dodnes pokládané za architektonické perly.
Kdo by si rád občas nezavzpomínal na staré zlaté herní časy. Je za tím jen pouhá nostalgie, nebo byla tehdy tráva skutečně zelenější? Jak to máte vy, nám dejte vědět hlasem v anketě.
Třicetiletá životnost panelových domů, kterou údajně plánovali u mnohých tuzemských sídlišť tehdejší konstruktéři, se v různých intervalech vrací. Obvykle o omezené životnosti panelových konstrukcí promluví některý z developerů s poukazem, že by lidé u tak významné investice, jako je nákup vlastního bydlení, měli být opatrní. Jenže jde o nepochopení a zkreslení původní informace. A ani časový úsek nesouhlasí.
Mlýny se po začátku krize na Ukrajině díky zvýšení cen nadechly, mnohé z nich žijí z tehdejších prodejů dosud, říká v rozhovoru s IDNES.cz ředitel české pobočky GoodMills David Truxa. I tak ale v následujících letech očekává konsolidaci trhu, protože jsou mnohé podniky podinvestované a z nízkých marží u komoditní mouky více peněz neseženou. Stále se pak podle něj nepohnula situace ani ohledně špaldových mouk, kdy je možné nabízet za špaldovou mouku produkt s 10 procenty špaldy.
Případ mrtvé Ukrajinky ubodané černochem v Severní Karolíně ukázal, jak se selektují informace, aby to vyhovovalo. Vražda uprchlice a ženy by v jiném kontextu automaticky spustila progresivistické ochranné instinkty.
Ve čtvrtek si ve Valladolidu posteskl, že časovka byla na jeho vkus příliš krátká. Tak si Jakub Otruba v páteční 19. etapě Vuelty do Guijuela uspořádal mnohem delší, soukromou. Šestadevadesát kilometrů šlapal sám před pelotonem napříč vyprahlou kastilskou krajinou, než jej balík včetně pozdějšího vítěze Philipsena pohltil.
Diváci na plných tribunách symbolicky rozsvítili mobily a kotel rozvinul transparent Litvínov nezhasne. Hokejová bašta při domácí extraligové premiéře pulzovala mottem fanoušků, kteří pod patronátem fanklubu Ropáci on Tour pochodovali před derby s Karlovými Vary z náměstí na stadion. Bylo jich pět stovek, oblečených převážně do záchranářských triček s nepoddajným heslem.
Demografický vývoj podkopává základy samotné státnosti Ukrajiny. Populace se snížila téměř o polovinu ve srovnání s rokem 1991, z 52 milionů na zhruba 28 milionů. To je pokles o 46 % a tento pokles pokračuje.
Читать дальше...Hokejisté Jihlavy vyhráli v předehrávaném utkání druhého kola první hokejové ligy na ledě Zlína 4:3. Rozhodující gól vstřelil Lotyš Edgars Kulda dvě minuty před koncem, třemi asistencemi se na výhře Dukly podílel Tomáš Rachůnek.
Gólman se může soustředit, jak jen umí, někdy ale ani to nestačí. V pátek večer se o tom přesvědčil třinecký Ondřej Kacetl, kterému Roman Horák napálil puk mezi betony přímo z buly. I díky jeho trefě Sparta domácí šlágr kola nakonec vyhrála 5:2.
Chilskou rallye vede po první etapě francouzský pilot týmu Hyundai Adrien Fourmaux. Po šesti rychlostních zkouškách má ale jen sekundový náskok před stájovým kolegou a úřadujícím mistrem světa Thierrym Neuvillem z Belgie. Ještě po pěti testech patřila pilotům korejské automobilky první tři místa pořadí, ale v poslední erzetě dne estonský lídr a dvojnásobný vítěz jihoamerické soutěže Ott Tänak z Estonska zastavil kvůli potížím s motorem a do cíle nedojel.
Při nehodě dvou lodí na severozápadě Konga za dva dny zemřelo 193 lidí a po 146 dalších se pátrá, napsala v pátek s odvoláním na úřady agentura AP. Ve středu zahynulo nejméně 86 osob a ve čtvrtek dalších 107 pasažérů.
103news.com — информационный сайт, транслирующий новости города Вашего города онлайн. Всё, что происходило и происходит в городе — в оперативной ленте ежедневных новостей в интерактивном режиме на сайте 103news.com.
Самые свежие новости Вашего города, а также полный архив ежедневных событий города с аналитикой, комментариями и прямыми ссылками на источники информации. Местные городские, авторитетные региональные и популярные федеральные новостные агентства и телеканалы — в одной ленте новостей, упорядоченные по времени публикации и с обязательным указанием первоисточника информации. Ничего лишнего. Всё о чём говорят, пишут в газетах и блогах, показывают по телевизору и транслируют в интернете — из первых рук.
103news.com — самый полный календарь значимых и не очень событий Вашего города, в Вашем городе и о Вашем городе вчера, сегодня и прямо сейчас — от пользователей нашего сайта в режиме онлайн. А также — актуальные статьи и мировые новости.
Если же Вы проживаете в городе Вашем городе или у Вас есть просто интересная информация о городе и горожанах мы всегда рады разместить её на нашем портале с указанием в публикации Вашего авторства. Пишите нам на электронный адрес: mail@29ru.net. Создайте свой блог и, если он будет интересен, то Вы получите совершенно бесплатно баннер и прямую ссылку на него, размещённую на всех страницах региональных интернет-ресурсов нашей веб-группы, а это — более 1 000 000 просмотров в месяц.
103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.
Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
103news.com — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
Музыкальные новости