El significado de dar las gracias a los coches con la mano al cruzar la calle según la psicología
Al cruzar por un paso de peatones se espera que los conductores muestren amabilidad y civismo y frenen para que se pueda pasar tranquilamente, por lo menos así sucede habitualmente en España.
Por supuesto, no siempre es así y tal vez por este motivo son muchas las personas que, cuando esto sucede, no dudan en hacer un pequeño gesto con su mano, una señal de agradecimiento que, además de mostrar gratitud, también aporta algunos detalles sobre la personalidad y forma de ser de quien lo hace.
Dar las gracias al cruzar la calle, según la psicología
Es un gesto sencillo, que no requiere demasiado esfuerzo, un simple movimiento con la mano que dice mucho con poco, una señal que no siempre es necesaria, al fin y al cabo se espera que, si hay un peatón esperando para cruzar, el conductor le ceda el paso, pero que es una muestra de gratitud. Como decimos, no todos los peatones agradecen con este gesto a los vehículos, pero quienes sí lo hacen suelen tener algunas cosas en común.
Estos comportamientos son una manera de reconocer el esfuerzo del otro, de reforzar la conexión entre las personas, aunque sean desconocidos. Se relaciona este gesto con una mejor calidad de vida y una reducción del estrés a través de la atención plena, con estar pendiente de lo que sucede a nuestro alrededor y con estar presente en el ‘ahora’. Son personas que tienen una visión más positiva del mundo y, en general, una vida más satisfactoria.
Alzar la mano para agradecer el gesto del desconocido que nos permite pasar es tan solo una manera de mostrar gratitud, algo que puede tener un impacto positivo en nuestro bienestar psicológico.
La gratitud como práctica consciente
La gratitud reconoce y aprecia los aspectos buenos de la vida, tanto los grandes, como los pequeños, como que un coche frene ante un paso de peatones para permitirnos cruzar. Son varios los estudios que confirman que puede tener un gran impacto en la salud mental y emocional, tales como reducir el estrés y la ansiedad, porque una vez que nos centramos en lo positivo, en lo que tenemos, es más sencillo llevar una vida más positiva, lo que puede disminuir los niveles de cortisol.
Activa regiones del cerebro asociadas con el placer y la recompensa, favoreciendo el bienestar gracias a la liberación de serotonina y dopamina. La gratitud beneficia al individuo, pero también a sus relaciones con los demás. La gente agradecida mejora su empatía, duerme mejor y tiene mejor autoestima. También favorece la salud física, porque la gente agradecida es más propensa a hacer ejercicio y acudir a sus revisiones periódicas.
Vivir la vida de una manera más agradecida puede ayudar a lograr un mayor bienestar emocional, una mejor calidad del sueño, un menor riesgo de depresión y mejoras en la salud cardiovascular.
Referencias
Diniz, G., Korkes, L., Tristão, L. S., Pelegrini, R., Bellodi, P. L., & Bernardo, W. M. (2023). The effects of gratitude interventions: a systematic review and meta-analysis. Einstein (São Paulo), 21, eRW0371. https://doi.org/10.31744/einstein_journal/2023rw0371