Una psicóloga, tajante sobre por qué el corazón se altera cuando ves a tu expareja: "Es una reacción ante una contracción"
Silvia Severino, también conocida como @silviaseverinopsico en la plataforma TikTok, es una psicóloga y divulgadora en redes sociales que centra su contenido a hablar sobre salud mental, relaciones de pareja, amor propio y bienestar emocional. En este contexto, aborda los límites entre las personas o la gestión de emociones tras rupturas, tema principal de uno de sus últimos vídeos
Nada más comenzar con la publicación, Silvia Severino ha expuesto una cuestión muy habitual en la sociedad y de la que muy pocos conocen su respuesta. "¿Por qué se altera tu corazón cada vez que ves a tu ex o que piensas en verla?", arroja a la vez que descarta las dos primeras respuestas que más ofrecen la gente.
Por un lado, no se trata de la debilidad, y por el otro tampoco significa que no se haya avanzado tras el proceso de separar los caminos entre ambas personas. Ocurre algo que guarda una pequeña relación con todo esto pero que en realidad no tiene que ver en exceso. Se trata del sistema nervioso, que se ve afectado por la experimentación de "una contradicción", detalla.
"No estás loco, estás intentando integrar dos versiones de la misma historia"
En muchas ocasiones, el amor no es solo lo mejor del universo, también puede ser la peor experiencia de todas. No siempre es blanco, también puede ser negro, y tampoco es solamente euforia, ya que también puede ser sufrimiento. Todo ello tiene que ver con el momento en el que dos personas dejan de ser pareja. Al principio esto parece imposible pero, por situaciones de la vida, muchos acaban viviendo lo que jamás esperarían de esa persona a la que tanto querían.
"Esa persona fue al mismo tiempo tu lugar seguro y tu lugar de dolor. Cuando tu cerebro detecta algo que fue a la vez amor y amenaza, se activa", afirma. Una vez se manifiestan estas emociones, el que acaba sufriendo es el organismo, y esto se ve reflejado en que "sientes palpitaciones, ansiedad o confusión", enumera.
Lo cierto es que se está en una situación pone a prueba a aquellos que sufren esta situación. "Tu cuerpo no sabe si acercarse o alejarse. No estás loco, estás intentando integrar dos versiones de la misma historia", expone. Por lo tanto, cuando se da esta acción, muchos evitan mostrar la reacción, aunque siempre la perciban. Por ello, lo más recomendable es no evitarla, sino entenderla, según sus propias palabras.
"Respira antes de ver la reacción. Normaliza la respuesta cuando aparezca y después del encuentro. Recuérdate esto, sentir no significa volver. Sanar no es no reaccionar, es que la reacción ya no decida por ti", finaliza.