María Entrecanales: «La prioridad en salud mental es prevenir la soledad y el aislamiento»

La salud mental es uno de los grandes retos sociales en España en este momento, con cifras muy preocupantes que reflejan tanto su extensión como la necesidad urgente de abordarla desde múltiples perspectivas. Según el Informe Anual del Sistema Nacional de Salud, alrededor del 34% de la población padece algún problema de salud mental, entre los que destacan la ansiedad, la depresión y las cifras muy elevadas de suicidio (en 2024 se registraron 3.953 muertes por esta causa en nuestro país).

Para sensibilizar sobre esta realidad TANE Philantrophy, la rama social de TANE, que preside María Entrecanales, enfocará su primera acción cultural hacia la mente con las jornadas Psyche: Equilibrio mente y cuerpo en la neurociencia, el 7 de mayo en Madrid.

El propósito de TANE Philantrophy es contribuir al desarrollo cívico, intelectual y emocional de la sociedad. En el contexto actual, donde la salud mental está cada vez más presente, ¿qué vacío detectó que le llevó a crear estas jornadas?

En el caso de la salud mental no detectamos un vacío como tal, es un tema muy presente en el imaginario público. Sin embargo, consideramos fundamental visibilizar y dar voz a expertos que, con rigor y autoridad, orienten sobre cómo mejorar nuestra salud y bienestar social. También nos parecía clave destacar, con base científica, que mente y cuerpo funcionan como una unidad. Muchas veces el cuerpo se adelanta y nos envía señales antes de que seamos plenamente conscientes de lo que nos ocurre. Explicarlo desde la neurociencia nos ayuda a comprendernos mejor y a estar más atentos a lo que sentimos.

La iniciativa reúne expertos en antropología, neurociencias y biología. ¿Por qué considera clave abordar la salud mental desde una perspectiva interdisciplinar?

En este caso queríamos hacer una radiografía completa del cerebro, básicamente de los problemas actuales a los que se enfrenta hoy en día, y también de cómo, desde un punto de vista evolutivo, hemos llegado a este punto. Por esa razón, una perspectiva interdisciplinar nos parecía necesaria, ya que, al reunir a un antropólogo junto a varios neurocientíficos no solo tenemos la comprensión actual de lo que es el Homo sapiens, sino también de los procesos evolutivos que hacen de nuestro cerebro, y su relación con el cuerpo, algo totalmente único en el mundo natural. Sería un error, al menos desde mi punto de vista, ver el cerebro desde una perspectiva única; un órgano de tal complejidad no se puede ver desde un único prisma. Por eso nos parecía necesario ver cómo diferentes ramas de la ciencia moderna lo analizan.

Desde un punto de vista social, ¿qué factores cree que están agravando los problemas de salud mental en la actualidad?

Bueno, está claro que las redes sociales han impactado en nuestra capacidad para socializar y entendernos. Lo que inicialmente veíamos como una oportunidad única para acortar distancias ideológicas o geográficas se ha convertido en una herramienta que a veces fomenta la radicalización y el ataque entre unos bandos y otros. Más allá de eso, tenemos las ya conocidas ansiedades sociales del mundo moderno, desde el cambio climático, la insuficiencia económica –sobre todo por parte de la juventud– o los recientes conflictos que claramente preocupan a todos. Todo esto contribuye a un cóctel que nos lleva a muchos a manejarnos en una incertidumbre constante, a ansiedades y en casos de aislamiento que pueden ponen en riesgo nuestra salud mental y bienestar.

¿Cómo influyen la cultura y el entorno social en la forma en que entendemos y vivimos la salud mental?

Siempre he pensado que somos, en gran medida, aquello de lo que nos rodeamos. Un entorno cultural y social tolerante y positivo favorece una vida más plena y una mejor salud mental. También considero fundamentales el deporte y el contacto con la naturaleza, que actúan como motores de cambio y ayudan a romper con el ruido emocional negativo que a veces se apodera de nuestras cabezas.

En ocasiones parece que hemos perdido la tolerancia al malestar emocional ¿Cree que estamos «medicalizando» problemas que en realidad son respuestas lógicas a un entorno social agotador?

El propósito de TANE, en este caso, es justo lo contrario. Es verdad que lentamente se están quitando los conocidos estigmas que hay detrás de los problemas mentales, pero seguimos teniendo un largo recorrido. Lo que queremos hacer con nuestra jornada es visibilizar y desestigmatizar estos problemas que son, a fin de cuentas, algo totalmente natural de la vida moderna, que por momentos es densa y agotadora. El propósito en esto no es medicalizar estos síntomas sociales, sino naturalizarlos desde un punto de vista antropológico, neurocientífico y social; enseñar que son respuestas naturales a preocupaciones cotidianas, pero también armar a la ciudadanía con herramientas sencillas, estrategias y ejercicios para lidiar con estos problemas.

Vivimos en la era de la conectividad total, pero los índices de soledad y ansiedad están en máximos históricos. Desde la perspectiva de TANE, ¿es nuestra biología la que no está sabiendo adaptarse a este entorno digital?

Esta es la gran contradicción de las redes sociales. En los 90 y dos mil, cuando aún las redes estaban en su periodo de incubación, sí que había un sentimiento de conectividad social. Internet, de alguna manera, se veía como una de las grandes revoluciones sociales donde la población mundial por fin se podría reunir para terminar con nuestras diferencias y divisiones. No es tanto un problema de adaptación biológica sino del propio diseño de estas plataformas. Sus algoritmos son altamente adictivos y favorecen dinámicas que pueden derivar en aislamiento, reduciendo el contacto físico y emocional.

¿Cree que estamos avanzando en la desestigmatización de la salud mental o aún existen barreras importantes?

En mi opinión, y esto es algo que hay que reconocer de los jóvenes, cada vez se está normalizando más el poder decir abiertamente «estoy deprimido» o sentir ansiedad, o mejor incluso, buscar ayuda cuando uno se siente de esta manera. Está claro que todavía hay cosas que hacer; sin embargo, pienso que vamos por el buen camino.

¿Qué papel deberían tener las instituciones públicas frente al aumento de problemas de salud mental en distintos grupos sociales?

Creo en los programas orientados a la prevención y para eso la educación desde edades tempranas es prioritaria. Nos evitaría muchos problemas si desde pequeños nos enseñan pautas y mecanismos destinados a conocernos y podernos equilibrar y además esa prevención ahorraría mucho gasto público. En ese sentido pienso que las administraciones podrían coordinarse con ese objetivo.

¿Qué le gustaría conseguir con estas jornadas?

Somos conscientes de que un ciclo de ponencias no va a cambiarlo todo, pero si logramos visibilizar estos problemas y contribuir a reducir su estigmatización, me daré por satisfecha.

Si tuviera que señalar una prioridad urgente en salud mental, ¿cuál sería y por qué?

Para mí, la prioridad es prevenir la soledad y el aislamiento. Es fundamental impulsar programas que fomenten la socialización, el encuentro y el valor de las relaciones humanas, así como educar y sensibilizar en esta dirección.

Para el público general

El próximo 7 de mayo a partir de las 16:00 horas el auditorio de Acciona en Madrid acogerá las jornadas «Psyche. Equilibrio mente y cuerpo en la neurociencia», que analizarán las realidades evolutivas del cerebro, sus carencias y fortalezas, y abordarán estrategias para una vida más plena y equilibrada. Presentadas y moderadas por Anne Igartiburu, contarán con expertos de reconocido prestigio como el biólogo y antropólogo Emiliano Bruner; la física y neurocientífica Nazareth Castellanos; el neurocientífico, autor y emprendedor estadounidense Adam Gazzaley y la finalista del Premio Princesa de Girona Social 2026 Diana de Arias. De acceso gratuito previo registro, se dirigen al público general.