Психолог подсказала способ избежать необдуманных покупок в "черную пятницу"
Преподаватель Московского института психоанализа Анастасия Пономаренко рассказала агентству "Москва", как справиться с желанием совершать импульсивные покупки в период распродаж, передает Tengrinews.kz.
Психолог объяснила, что импульсивные покупки - это бессознательный способ обеспечить себе безопасность прямо здесь и сейчас.
"В состоянии повышенной тревожности это желание усиливается, так как тревожность как раз сигнализирует об отсутствии так важной для человека безопасности", - заявила Пономаренко.
По ее словам, шопинг в состоянии тревоги неуместен, поскольку существует риск чрезмерного расхода средств.
Для борьбы с тягой к импульсивным покупкам эксперт посоветовала разнообразить свой досуг. Психолог порекомендовала придумать несколько занятий, которые приносят удовольствие, и часть из списка выполнять каждый день. Расписание поможет спланировать свободные часы, поэтому на порывы что-то купить не останется возможности.
Если же поездки в торговый центр не удалось избежать, собеседница издания посоветовала подготовить четкий список для шопинга. Также можно взять с собой другого человека, который трезво оценит покупки.