Tyrimas: miego kiekis lemia daugiau, nei iki šiol manyta
Dešimtmetį Jungtinėje Karalystėje (JK) trukusio tyrimo, kuriame dalyvavo apie 9.000 asmenų, rezultatai parodė, kad fiziškai aktyvių ir ne mažiau kaip 6–8 valandas miegančių žmonių smegenys senstant išliko žvalios. Tačiau – dėmesio! – mokslininkai nustatė, kad žmonių, kurie sportavo dažniau ir intensyviau, bet naktį miegojo vidutiniškai mažiau nei 6 valandas, pažintinės funkcijos silpnėjo greičiau nei tų, kurie miegojo mažai ir nesportavo arba sportavo priešokiais.