8 op de 10 Belgen krijgen ooit (chronische) rugpijn: met deze oefeningen kan je de klachten zelf tegengaan
Tachtig procent van de Belgische bevolking krijgt ooit te maken met rugpijn. Nochtans kan je door alleen al meer te bewegen veel ellende voorkomen. “Doordat we te veel zitten onderbelasten we onze rug- en buikspieren, met pijn tot gevolg”, zegt sportarts Lieven Maesschalck die zijn beste tips en oefeningen deelt om rugproblemen te voorkomen.