Йўтални уй шароитида даволаш учун нималарга эътибор беришимиз керак?
Шифокор Фаррух Шерназаров:
– Йўтал одам организмининг кимёвий ёки бактерияли безовталикка жавобан табиий реакциясидир.
-Одам димоғида ҳар суткада нормал равишда 2-2,5 мл шиллиқ ажратувчи кичик безлар жойлашган. Аллергик реакция ёки юқори ҳарорат натижасида ушбу шиллиқ қуюқлашиб, намликка айланади.
-Намлик ёпишқоқ бўлгани учун нафас олиш йўлларидан эркин чиқиб кета олмайди. Шу сабабли рефлекс ишлаб кетиб, организм бронхларни ортиқча шилимшиқдан тозаламоқчи бўлади. Бу эса, рефлекс йўталдир.
-Авваламбор кўп сув истеъмол қилишни канда қилмаслик керак.
-Юқори нафас йўлларининг инфекцияларидан келиб чиққан бурун оқиши томоқни безовта қилиши ва йўталишга олиб келиши мумкин.
– Сув томоқ тирнаш хусусиятини енгиллаштиради.
– Кўп миқдорда сув ичиш ҳам томоқни кўпроқ нам сақлашга ёрдам беради, шу билан йўтални енгиллаштиради.
Кунига камида 2 литр сув ичишни унутманг.
«Соғлом ҳаёт»