Эксперты рассказали, как вернуть себе энергию живой природы

С большим влиянием урбанизации многим людям не хватает энергии живой природы. Как вернуть ее, рассказали эксперты. В бешеном ритме городской жизни иногда просто не хватает сил ни на что. Это происходит из-за разрыва энергетических корней с живой природой, уверены специалисты. Вернуть связь с ресурсами живой природы можно, включив в свой график выезды за город. Хотя бы два дня в неделю, на выходных можно проводить на даче. В будние дни таким местом единения с природой может стать парк или сквер, его можно посещать после работы.

При этом во время таких «вылазок» нужно полностью расслабиться и отстраниться от городских проблем. Смартфон лучше перевести в режим «Полет», чтобы никто и ничто не нарушало единения с природой. Эксперты рекомендуют полностью забыть на время обо всех существующих проблемах, сосредоточившись только на окружающих красотах живой природы. Также специалисты предлагают взаимодействовать с ней, собирая, например, опавшие листья, шишки или цветы. Ни в коем случае нельзя ломать ветки или вообще что-либо разрушать. Зато не лишним будет покормить птиц, убрать мусор или высадить какие-нибудь цветы. Многие не знают, однако простая процедура обнимания деревьев способна наполнить организм энергией, силами и вдохновением. Для этого нужно обняв ствол, задержаться в такой позиции хотя бы минут на пять.
Кроме визитов в царство природы, нужно стараться наполнить нею и свою жизнь в городе. Так, квартиру можно украсить живыми цветами, свечами, интерьерными украшениями, созданными из природных материалов, фонтанчиками и подобными вещами. В отпуске также нужно сконцентрироваться на дикой природе и ее красоте, гармонии и силе. В это время, как и в выходные или будни, также будет полезным заняться творчеством, посвященным природе. Не стоит стесняться или строго судить себя за не самое лучшее качество собственных картин, поэзии или поделок, здесь главное – полная самоотдача креативному увлечению.