Трихолог Анастасия Курская: как ухаживать за волосами зимой
В зимнее время многие обладательницы длинных волос сталкиваются с двумя серьезными проблемами: электризацией волос и секущимися кончиками. А часто — с двумя проблемами сразу, поскольку они обычно имеют схожие причины появления. Это- сухость волос.
Сначала об электризации. Из-за чего она появляется? При трении волосков друг об друга происходит накопление статического электричества.- именно этот процесс и называется электризация. В итоге когда когда волоски «контактируют» , то они как бы отталкиваются друг от друга, а мы визуально получаем «эффект одуванчика».
Сухость волос приводит и к секущимся кончикам. В данном случае причина - снижение влаги в стержне волоса. Из-за этого кутикула волоса повреждается, чешуйки начинают отслаиваться друг от друга, а волос ломается. Именно тогда мы и видим секущиеся кончики.
Как же бороться с сухостью волос?
Во-первых, нужно изменить свой уход. Используйте увлажняющие шампуни и кондиционеры для предотвращения сухости. Регулярно наносите питательные маски и сыворотки. Если есть возможность, делайте салонные процедуры, которые более действенны и эффективны.
Во-вторых, старайтесь пореже пользоваться теплыми инструментами для укладки волос. Лучше сушить волосы без фенов и утюжков. Но если все-таки без них не обойтись, в обязательном порядке используйте термозащитные средства.
В-третьих, с приходом холодных дней обязательно носите головные уборы. Они защищают и кожу головы, и сами волосы.
Ну и, конечно же, нужно тщательно следить за своим рационом питания. Обязательно ешьте белки, поскольку именно они являются главным строительным материалом для стержня волоса. При необходимости принимайте комплексы витаминов и минералов — обычно это полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3,6 и 9, железо, цинк и витамины группы В, А, Е. Пейте много воды и ограничьте употребление алкоголя.