Врач Лебедев рассказал, сколько раз в день нужно мыть руки

Каждого ребенка с малых лет учат мыть руки перед едой и после прогулки. А во время пандемии привычка постоянно дезинфицировать ладони появилась у очень многих людей, поэтому антисептики стали уже обыденностью. Но сколько на самом деле раз в день нужно это делать и есть ли предел? Портал «Страсти» обратился за ответом к Михаилу Лебедеву, ведущему эксперту, руководителю группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора. По словам врача, в среднем в России за год возникает около 300 вспышек инфекционных заболеваний, причиной которых становятся немытые руки. «Классическими» болезнями грязных рук считаются, прежде всего, инфекции с фекально-оральным механизмом передачи возбудителя (кишечные инфекции, вирусный гепатит А, брюшной тиф, холера). Огромна роль грязных рук в распространении острых респираторных заболеваний, в том числе гриппа. Летом, по словам эксперта, из-за немытых рук велика вероятность подхватить на черноморском побережье ротавирус или кишечную палочку. Теоретически, возможна и холера. При любых симптомах инфекционного заболевания следует обратиться к врачу, он поставит точный диагноз. Когда нужно мыть руки? Источником инфекции может быть другой человек, инфицированные животные, предметы обихода, мебель и прочее. Однако подавляющее большинство возбудителей «убивается» тщательным мытьем рук с мылом: • после посещения туалета,. • перед приготовлением пищи, • перед употреблением пищи, • после прикосновения к сырому мясу и рыбе, • после чихания или кашля, • после контакта с животными, • после посещения общественных мест, транспорта, • после уборки, • после ухода за больными, • после контакта с вещами и выделениями больного. В первую очередь в борьбе с инфекцией имеет значение использование самого мыла, а также механическое и термическое действие струи воды. Как правильно мыть руки? • Смочить руки и намылить их до образования пены. • Руки следует тереть хотя бы 15- 20 секунд (раз гиппопотам — два гиппопотам — три гиппопотам…). • Не забывайте протирать как следует всю поверхность рук: и тыльную сторону, и запястья, и между пальцами, и кончики пальцев. • Всегда лучше смыть пену и намылить руки еще раз. Зачем? В первый раз вы «изгнали» микробов с кожи, во второй раз — из открывшихся от водных процедур пор. • Вода из-под крана не должна быть слишком горячей, хотя мы и привыкли слышать, что кипяток убивает бактерии и микробы. Для мытья рук нужна теплая проточная вода. • Полотенца для рук у взрослых и детей лучше завести разные. И менять их по возможности следует раз в один-два дня.