Офтальмолог Элина Санторо: почему весной ухудшается зрение

После зимы организм часто испытывает дефицит витаминов и микроэлементов, что негативно сказывается на зрении. Витамин А важен для роговицы и ночного зрения, его недостаток вызывает сухость. Витамин С – антиоксидант, укрепляющий сосуды и снижающий риск катаракты. Цинк и селен необходимы для здоровья сетчатки и хрусталика. Сбалансированное питание и свежие продукты помогут восполнить дефицит.

Увеличение светового дня весной создает дополнительную нагрузку на глаза. Яркое солнце вызывает переутомление глазных мышц и ухудшение зрения. Солнцезащитные очки, перерывы при работе за компьютером и упражнения для глаз помогут снизить нагрузку, а увлажняющие капли – обеспечить достаточное увлажнение.

Весеннее цветение – это сезон аллергии. Аллергический конъюнктивит вызывает жжение, зуд, отеки, светобоязнь и ухудшение зрения. Антигистаминные и увлажняющие капли, назначенные врачом, облегчат симптомы.

Сухой воздух весной, особенно в помещениях, приводит к усиленному испарению слезной жидкости, вызывая сухость глаз. Жжение, ощущение песка, покраснение, слезотечение и ухудшение зрения – признаки сухости. Увлажняющие капли, проветривание, увлажнители воздуха и достаточное количество воды помогут поддержать нормальную влажность.

Весной также обостряются и хронические заболевания глаз – например, глаукома, увеит и дистрофия сетчатки, что приводит к ухудшению зрения и новым симптомам. Пациентам необходимо находиться под наблюдением офтальмолога и соблюдать все рекомендации.

Нестабильная весенняя погода с перепадами температуры и давления влияет на сосуды, в том числе и на сосуды глаз. Перепады давления могут ухудшить кровоснабжение глаз и повысить внутриглазное давление, вызывая головные боли, утомляемость и ухудшение зрения. Соблюдение режима дня, сон и правильное питание помогут адаптироваться к изменениям погоды.