Как понять, хватает ли вашей коже коллагена?
Врач дерматолог делится тремя простыми способами самодиагностики.
Коллаген – это фибриллярный белок, основа и строительный материал, который обеспечивает прочность и эластичность всех соединительных тканей в человеческом организме: кость, сухожилие, хрящ, связки, стромальная основа органов и сосудистой стенки, кожа, ногти, т. д. В тканях коллаген находится в основном в виде волокон.
Основные признаки недостатка коллагена:— дряблость и потеря упругости кожи — она начинает выглядеть более тонкой, менее эластичной и легко растягивается— образование морщин — появляются мелкие морщинки, которые со временем превращаются в более глубокие заломы и складки— с утра, после сна — остаются глубокие заломы— сухость и обезвоженность кожи — она становиться более сухой, начинает шелушиться— также нехватку коллагена видно по ломкости и плохому росту волос и ногтей. Они начинают расслаиваться— замедленная регенерация кожи — после повреждений или мелкой травмации кожа восстанавливается и заживает не так быстро, как раньше— ухудшение состояния суставов — возможны боли, хруст и снижение подвижности— потеря овала лица, птоз — овал лица может провисать, что свидетельствует о снижении упругости и эластичности.
Как определить дефицит коллагена самостоятельно:Посмотрите на свою кожу на предмет вышеуказанных признаков. Зажмите складку кожи на несколько секунд и посмотрите, как быстро она восстанавливает свою упругость.
К другим признакам потери коллагена относятся:
— впалые контуры вокруг глаз, — изменения формы лица, такие как узкие виски, — более заметный целлюлит
Также очень важно учитывать ваш образ жизни. Во-первых, следует избегать распространенных «убийц» коллагена, которые ускоряют его истощение: курение, солнечные ванны, стресс и неправильное питание — и это лишь некоторые из них. Но даже это не остановит его замедление выработки, которое начинается уже в 20 лет.
Кроме возрастного показателя на выработку белка влияет: загрязненная окружающая среда, режим сна, стрессы, режим питания с большим количеством рафинированного сахара и жареной пищи.
Косметологические процедуры, которые смогут помочь с дефицитом коллагена:— Биоревитализация: введение препаратов, содержащих коллагеностимулирующие, гиалуроновую кислоту и другие активные компоненты, стимулирует выработку коллагена и улучшает состояние кожи. — Фотоомоложение: во время процедуры импульсы стимулируют выработку коллагена в коже. — Плазмотерапия: введение собственной плазмы крови с высоким содержанием тромбоцитов насыщает кожу факторами роста и стимулирует выработку коллагена.— RF-лифтинг: радиочастотная процедура стимулирует выработку коллагена и улучшает эластичность кожи.
Статьи по теме: