Как избавиться от пивного живота
Исследователи из США выяснили, что у мужчин, которые поднимают тяжести хотя бы 20 минут в день, наблюдается меньшее количество жира в области живота, чем у тех представителей сильного пола, которые выполняет такое же количество аэробных упражнений.
Таким образом, силовые нагрузки являются более эффективным средством борьбы с пивным животом, чем любые кардиоупражнения, вроде бега или велотренажера, передает портал Mignews.
Правда, сочетание силовых упражнений с аэробными дает самый лучший результат... Читать дальше...