Не можете похудеть? 5 основных анализов, которые важно сдать
Многие люди прилагают колоссальные усилия, чтобы похудеть, но при этом вес стоит на месте. Что делать? Начните с анализов. Нутрициолог-диетолог Марина Колязимова перечислила, какие именно анализы нужно сдать в таком случае и с чего нужно начинать. «Инсулин. Этот гормон вырабатывается в ответ на повышение сахара в крови. Без него глюкоза не попадает в клетки. Если инсулина слишком много, глюкозы становится мало. Возникает гипогликемия, при которой человек испытывает сильную слабость и резкий голод. Избыточные углеводы не успевают использоваться в качестве энергии и откладываются в жиры», — говорит эксперт.⠀ Далее смотрим гликированный гемоглобин. Этот анализ расскажет нам о средних показателях глюкозы в крови за три месяца. Повышенный уровень может быть косвенным признаком метаболического синдрома. ⠀ Обязательно сдаем гормоны щитовидки (ТТГ, Т3 и Т4 свободный). Вес может застрять на месте из-за сбоев в работе щитовидной железы. При сниженной функции щитовидки обмен веществ в организме замедляется. Гинеколог рассказала, как правильно сдавать анализы на гормоны Женщинам важно отследить половые гормоны, ФСГ и ЛГ (фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны). Они расскажут о том, как работают яичники. Если есть отклонения, это может отразиться на весе. При нарушениях менструального цикла сдать эти гормоны нужно обязательно! Каждый мужчина должен сдавать пять обязательных анализов Также ученые отмечают связь между наличием лишнего веса и уровнем витамина D в организме. У людей, страдающих от ожирения, часто наблюдается дефицит этого витамина.