Максимально полезный, правильный и вкусный рецепт сырников с курагой.
Ингредиенты:
1. творог - 600 грамм (5%, 9% или же домашний).
2. яйца куриные - 5 штук.
3. мука овсяная - 50 грамм.
4. молоко 2, 5% - 80 мл.
5. курага - 80 грамм.
Все это закидываем в блендер и мы доводим до однородной массы.
Жарим наши сырники на сковородке с а/п без масла.
Вуаля, наши сырники готовы.
Белки - 137 г.
Жиры - 65, 5 г.
Углеводы - 85 г.
Суммарная калорийность всех приготовленных сырников из этого количества продуктов - 1478 исключительно диетический продукт питайтесь правильно.
