Кардиолог Анна Кореневич назвала 5 самых частых причин одышки

Врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала о частых причинах одышки, а также о том, как следить за своим здоровьем.  Основная причина —  это ожирение. Переедание и малоподвижный образ жизни способствуют его развитию. Самым эффективным способом борьбы с ожирением является смена бытовых привычек. Например, можно заменить фастфуд на овощи и фрукты. Активные прогулки пешком благоприятно повлияют здоровье  —  Вы и только вы способны на это. Медицина может помочь вам на физико-химическом уровне, не более того. Самая важная часть работы зависит только от вас, — написала Анна Кореневич в своем блоге.  Самая опасная для жизни причина  — это сердечная недостаточность. Быстрое утомление и одышка  являются первыми симптомами.  Сердечная недостаточность —  болезнь, при которой сердце не справляется с перекачиванием крови. Так организм не получает достаточно питательных веществ. Основные причины заболевания:  Аутоиммунные заболевания Сахарный диабет  Злоупотребление наркотиками, алкоголем  Беременность    Анемия может стать еще одной немало опасной причиной одышки. Анемия —  это заболевание, при котором у человека снижается уровень гемоглобина в крови, а также уменьшается количество кровяных телец. У человека с таким заболеванием часто нездоровый вид: бледная кожа, тусклые волосы, часто ломающиеся ногти.  Причины анемии — воспалительные процессы, онкология, недостаточный уровень железа в крови, беременность.  Также проблема может быть связана с щитовидной железой. Одышка может быть при повышении или снижении ее функции — гипотиреозе.  Гипертиреоз  —  это заболевание щитовидной железы, при котором вырабатывается избыточное количество гормонов. У мужчин с гипертиреозом проблемы потенцией и сексуальным влечением, а у женщин происходит нарушение менструального цикла. Как понять что у вас гипертиреоз? Основные симптомы: Депрессивность  Тремор Аритмия Быстрая утомляемость Тревожность Самая частая причина одышки  —  это детренированность. Поэтому важно включать в свою жизнь физические нагрузки. Чтобы избежать этой причины, необходимо начать тренировки, но для начала нужно исключить анемию, сердечную недостаточность и проблемы с щитовидной железой.  Самая распространенная причина — детренированность. Необходимо включать в свою жизнь спорт, чтобы избежать этой проблемы. После того, как вы исключили проблемы с щитовиднойжелезой, анемию и сердечную недостаточность, стоит пересмотреть ваш образ жизни и включить в него физические нагрузки. Читайте также: Как снизить риск развития рака за 5 минут. Кардиолог назвала лучший вариант кофе с утра для сердца и сосудов Еще по теме: Жировая болезнь печени, связанная с алкоголем: шесть ранних симптомов. Кардиолог Кореневич: некоторые лекарства вызывают в жару отеки Можно почитать: Эти три симптома подскажут без тонометра, что давление «зашкаливает». Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.