Почему я аюрведу выбрала
Сейчас неисчислимое количество информации, диет и нутрициологов, врачей и целителей. И каждый выбирает то, что ближе ему.
Аюрведа меня универсальностью своих знаний привлекает.
Ведь для того, чтобы соблюдать режим дня и выбирать продукты, подходящие именно вам по конституции, не нужны специальные препараты, которые обязательно надо купить.
На первом месте в аюрведе всегда стоит питание, режим дня, окружение, образ мыслей и жизни. Без этих простых и важных составляющих истинное здоровье не обрести.
Не нужно искать необычные или эксклюзивные продукты, все можно купить в соседнем магазине.
И, конечно, моя любовь - это специи.
Специи добавляют в наш рацион необходимые вкусы, улучшают усвоение пищи, делают еду вкуснее и аппетитнее и практически все они в большей или меньшей степени обладают противопаразитарным эффектом.
Корица, куркума, кумин, копчёная паприка, чёрный перец, пажитник, имбирь и многие другие специи давно вписались в моё ежедневное меню.
Легко, понятно, полезно и вкусно - вот почему я с аюрведой уже 1, 5 года.