Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

Доказано: ходьба со скоростью 5 км/ч помогает прожить дольше

Регулярные прогулки действительно полезны для здоровья. Новое исследование показало, что даже при средней для взрослого человека скорости ходьбы (5 км/ч) этот вид деятельности увеличивает продолжительность жизни.

Результаты недавнего исследования показали, что наиболее активные взрослые американцы ходят 160 минут в день со скоростью около 5 км/ч. Также учёные обнаружили, что если бы наименее активные взрослые ходили в таком темпе на 111 минут дольше каждый день, то они бы продлили жизнь на 11 лет.

Erik Isakson

По словам Томаса Буфорда, доктора философии, профессора медицины и директор Центра лечебной физкультуры при Университете Алабамы в Бирмингеме, ходьба — один из лучших способов поддержания физической активности и общего здоровья. 5 км/ч — хорошая цель, но всё зависит от вашего уровня подготовки. Если вы физически не готовы, то не спешите переходить к этому темпу, а если можете идти быстрее, то не ограничивайте себя.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса



Мода

Главным мировым звездам объявили войну. Фанаты решили тотально их игнорировать и лишить заработка. Что случилось?






103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа




Новости России

Тариф "накипело": парковки такси во дворах стали большой проблемой мегаполисов

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере

Аграриев поддержат сельской ипотекой

Экс-губернатора Рязанской области Николая Любимова обвиняют во взятке


Москва

С начала 2024 года Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило пособия по временной нетрудоспособности 2,9 млн жителей региона






Rss.plus
Moscow.media
Москва

Сергей Собянин представил планы поддержки технологического сектора Москвы



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Сергей Брановицкий

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Открылась регистрация на фестиваль спорта RUNIT 2025 для IT-специалистов

Следствие просит арестовать инвестора "Химок" Садыгова по делу о мошенничестве

Инвестора ФК «Химки» Садыгова обвиняют в крупном мошенничестве


Мария Шарапова

Видео дня: Мария Шарапова учит сына русскому алфавиту



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Москва

Школьник получил сильные ожоги после взрыва петарды в квартире в Москве



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России