В Калининграде стартовал масштабный марафон по борьбе с никотиновой зависимостью
В Калининграде новое дыхание жизни получают участники марафона от сообщества «Давай бросать», который проходит в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Проект дважды в год организует специальные программы поддержки для тех, кто решил отказаться от курения.
Уникальная методика этого года построена на концепции «колеса баланса». Программа помогает курильщикам преодолеть зависимость через работу с пятью ключевыми сферами жизни.
Колесо баланса разделено на пять важных секторов:
— формирование и укрепление мотивации;
— работа с психологическими установками;
— управление триггерами и соблазнами;
— выработка полезных привычек;
— закрепление достигнутого результата.
Пятинедельный курс дает участникам возможность наглядно увидеть свой прогресс. При серьезном подходе к выполнению заданий и добросовестном участии в программе шансы на успешное преодоление зависимости значительно возрастают.
Мотивирующая составляющая марафона включает приятные бонусы: все участники получат эксклюзивный набор стикеров от организаторов, а несколько счастливчиков — годовую подписку на VK Музыку.
The post В Калининграде стартовал масштабный марафон по борьбе с никотиновой зависимостью appeared first on ИА Бесспорно RU.