В ЛИУ-33 ГУФСИН Кузбасса прошло психологическое занятие «Релаксация и ароматерапия, как профилактика стресса»

Как рассказали корреспонденту ИА МАНГАЗЕЯ в ГУ ФСИН по Кемеровской области, мероприятие организовано в рамках специальной программы ресоциализации «Школа подготовки осужденных к освобождению». В настоящее время эмоциональное равновесие и самоконтроль являются актуальной проблемой для многих людей, а тем более для людей, вставших на путь исправления и желающих построить свою жизнь заново. Релаксация и ароматерапия - это лекарство, способное изменить душевное и физическое состояние человека, создать положительный эмоциональный фон. В ходе занятия специалист по социальной работе Максимова Л.Ю. познакомила осужденных с различными видами масел и их предназначением, показала, как правильно вдыхать пары масел для достижения максимального эффекта, для распыления масел использовала диффузор. Начальник ПЛ обучила осужденных дыхательным упражнениям и провела сеанс релаксации. Мероприятие нашло положительный отклик у осужденных, т.к. в дальнейшем регулярно используя методы релаксации и ароматерапии можно улучшить общее состояние, нормализовать настроение, сон, снизить уровень стресса, что так необходимо для жизни на свободе.