Советы по профилактике гриппа и ОРВИ от врача-эпидемиолога

Грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – это заболевания, которые ежегодно поражают миллионы людей по всему миру. Они не только приводят к временной нетрудоспособности и снижению качества жизни, но и могут вызывать серьезные осложнения, особенно у детей, пожилых людей и лиц с хроническими заболеваниями. В связи с этим, профилактика гриппа и ОРВИ является важной задачей общественного здравоохранения, направленной на снижение заболеваемости, предотвращение осложнений и укрепление общего здоровья населения.

В 2024 году наблюдалось снижение заболеваемости гриппом среди населения Брянской области. В структуре всех зарегистрированных инфекционных заболеваний в Брянской области на долю гриппа и ОРВИ пришлось 89,4% или 286 380 случаев (2023 – 91,1% или 383 318 сл.). За период с января по август в городе Новозыбкове зарегистрировано 8817 случаев ОРВИ, из них дети 0-14 лет – 5066 случаев.

За этот же период гриппа зарегистрировано 292 случаев, из них дети 0-14 лет – 78 случаев.

Для сравнения, за аналогичный период 2024г. было зарегистрировано всего 61 случаев гриппа, из них дети 0-14 лет – 19 случаев, что может свидетельствовать о росте заболеваемости гриппом в 2025 году, а также своевременной диагностике. Согласно отчетным данным за период январь – сентябрь 2025 года привито против гриппа 5805 человек (22,4% от годового плана), из них – 2004 детей (33,1% от годового плана) и 3801 взрослых (19,1% от годового плана).

Почему важна профилактика?

• Высокая контагиозность: Вирусы гриппа и ОРВИ легко распространяются воздушно-капельным путем, особенно в закрытых помещениях и местах массового скопления людей.

• Риск осложнений: Особенно уязвимы дети, пожилые люди и лица с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистые, легочные, диабет), у которых грипп и ОРВИ могут вызвать пневмонию, бронхит, обострение хронических заболеваний и другие серьезные осложнения.

Профилактика гриппа и ОРВИ делится на специфическую и неспецифическую

1. Специфическая профилактика.

Вакцинация – это наиболее эффективный способ профилактики гриппа. Вакцинация стимулирует иммунную систему к выработке антител против вирусов гриппа, что обеспечивает защиту от заболевания или смягчает его течение.

Вакцинация особенно рекомендована:

• Детям от 6 месяцев до 5 лет.

• Пожилым людям старше 65 лет.

• Беременным женщинам.

• Лицам с хроническими заболеваниями (легких, сердца, почек, диабетом).

• Медицинским работникам.

• Лицам, работающим в сферах обслуживания и образования.

2. Неспецифическая профилактика:

• Гигиена рук: регулярное мытье рук с мылом в течение 20 секунд – эффективный способ удаления вирусов с поверхности кожи. Используйте антисептики для рук на спиртовой основе, если мытье рук с мылом невозможно.

• Избегать касания лица: не трогайте глаза, нос и рот немытыми руками, так как это облегчает проникновение вирусов в организм.

• Проветривание помещений: регулярное проветривание помещений помогает снизить концентрацию вирусов в воздухе.

• Использование масок: ношение масок в местах массового скопления людей (общественный транспорт, магазины) может снизить риск заражения.

• Здоровый образ жизни (сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, достаточный сон)

• Избегать контактов с людьми, имеющими признаки респираторных заболеваний.

• Увлажнение воздуха: поддерживайте оптимальную влажность воздуха в помещении (40-60%) с помощью увлажнителей воздуха.

• Прием витаминов и иммуномодуляторов (по назначению врача): врач может рекомендовать прием витаминных комплексов для укрепления иммунной системы.

Действия при первых признаках заболевания:

1. Обратитесь к врачу: при появлении первых признаков гриппа или ОРВИ (высокая температура, озноб, кашель, боль в горле) необходимо обратиться к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.

2. Оставайтесь дома: не посещайте работу или учебу, чтобы не заражать окружающих.

3. Соблюдайте постельный режим: обеспечьте себе полноценный отдых и покой.

4. Пейте много жидкости: употребляйте теплые напитки (чай, морс, компот) для предотвращения обезвоживания.

5. Соблюдайте правила гигиены: регулярно мойте руки, используйте одноразовые платки для носа и рот при кашле и чихании.

ФФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в г. Клинцы» структурное подразделение г. Новозыбков

Врач-эпидемиолог Приходько А.А.

Фото: архив СМИ Н-ВЕСТИ