Научный руководитель Гидрометцентра РФ Роман Вильфанд заявил, что аномалии будут «впечатляющие». В большинство российских регионов в ближайшие дни придут аномальные морозы. Как рассказал ТАСС научный руководитель Гидрометцентра РФ Роман Вильфанд, в некоторых региона столбики термометров и вовсе опустятся до минус 40-50 градусов. По его словам, аномалии будут «впечатляющие». По прогнозам синоптиков, со 2 по 6 декабря во всех регионах СЗФО будет температура на 7-14 градусов ниже нормы, в отдельных регионах — на 15-20 градусов ниже нормы. То есть в большинстве регионов округа температура составит минус 16-23 градуса. Такие же показатели ожидаются в регионах ЦФО 5 и 6 декабря. Аномально холодную погоду ощутят и жители регионов Урала, Поволжья, Сибири и Дальнего Востока. Там местами температура опустится до минус 40 градусов. Но особенно холодная погода придет в Красноярский (минус 35-42 градуса), Магаданский (минус 43-49 градусов) и Хабаровский края (минус 35-40 градусов), Якутию (минус 43-49 градусов, местами до минус 54 градусов), Чукотку (43-49 градусов). Как не замерзнуть в лютый мороз В морозную погоду сильнее всего хочется остаться дома, закутавшись в теплый плед, читая книгу или смотря любимый сериал. Однако повседневные дела заставляют нас выходить на улицу. И хотя теплая одежда должна стать хорошей защитой от трескучих морозов, не всегда она может согреть нас, особенно если приходится находится на улице долгое время. Следование некоторым советам может помочь справиться с холодом и не мерзнуть на улице. Никаких горячих напитков перед выходом. Если вы привыкли пить горячий чай или кофе перед выходом на улицу, то зимой лучше делать это пореже. Под действием горячего чая или кофе сосуды расширяются, из-за этого ваш организм быстро потеряет тепло. Плотно поесть. Большая ошибка — выходить на мороз с пустым желудком. Еда — источник энергии для организма, поэтому перед выходом на улицу нужно хорошо и калорийно поесть. Причем не стоит беспокоиться за объемы талии: 70% полученной пищи пойдет на обогрев организма. Носить шарф. Защититься от холодного ветра поможет теплый шарф, намотанный на лицо. Но есть нюанс — на морозе не следует прятать нос в шарф: теплое дыхание — это пар, который пропитает ткань, а на морозе эта влага превратится в лед. В итоге вы будете вдыхать ледяной воздух, а это крайне неполезно. В мороз нужно дышать только открытым носом, тогда как грудь и горло защитить теплым шарфом. Не забывайте про шапку. Если выйти на улицу в мороз без шапки, то сосуды головного мозга сузятся, а в помещении они вновь расширятся. Однако такие перепады температур негативно влияют на сосуды. Это впоследствии може привести к частым головным болям. Кроме того, низкая температура и ветер способны повредить волосяные луковицы, что может привести к выпадению волос. Многослойная одежда. Тут главное правило — не толщина свитера, а количество слоев. Это могут быть трикотажная футболка или термобелье, свитер и куртка. Смазать нос мазью, а лицо — кремом. Защитить от вирусов помогут назальные мази. Ими нужно смазать внутреннюю поверхность носа каждый раз перед выходом на улицу. От капель для носа лучше отказаться. Кожу лица тоже следует подготовить к прогулке. Чтобы предотвратить шелушение и сухость кожи, смазывайте лицо жирным кремом. Ухаживая за лицом, не забывайте о губах и руках. Водные процедуры. Принимать ванну или душ перед выходом на мороз — не самая лучшая идея. В холодные дни это делать лучше всего вечером. Перед выходом на улицу можно ограничиться только умыванием. Иначе вы рискуете заработать обморожение. Не забудьте о ногах. Если замерзнут ноги, замерзнет и все остальное. Поэтому в холодную погоду ношение теплых колгот или подштанников и шерстяных носков — основное условие хорошего самочувствия. Можно к этому добавить и теплые зимние стельки, также имеет смысл приобрести качественную водонепроницаемую обувь
