Красноярцам рассказали, как трудоголизм крадет жизнь и почему он опаснее алкоголизма

В современном мире трудоголизм часто воспринимается как признак успеха и преданности делу. Однако, когда тяга к работе становится патологической, она превращается в серьезную поведенческую проблему, затягивающую человека в порочный круг. Марина Лисняк, доцент кафедры клинической психологии КрасГМУ, объясняет, как распознать трудоголика и почему эта зависимость, социально одобряемая, может быть куда опаснее алкоголизма. Трудоголизм vs. усердие: где грань? — Не каждый, кто много работает, — трудоголик, — подчеркивает Марина Лисняк. Большинство людей трудятся ради конкретных целей: обеспечить семью, накопить на крупную покупку, получить образование. Их работа — средство достижения, а не самоцель. Истинный трудоголизм — это уже аддиктивное поведение, когда работа становится способом ухода от реальности, своеобразной «таблеткой» для изменения психического состояния. «Болезнь», которую не замечают — Трудоголизм — не диагноз, и таблеток от него нет. Мы расцениваем это как механизм бегства от реальности, который социально приемлем, — говорит психотерапевт. Именно поэтому зависимость от работы часто остается незамеченной, в отличие от той же алкогольной. Первые звоночки: как распознать зависимость Разрушение социальной жизни: проблемы в семье, чувство одиночества, низкая самооценка, нежелание общаться с близкими и друзьями. «Побег» от себя: работа как способ избежать неприятных мыслей, страхов или неудовлетворенности жизнью. Соматические проблемы: бессонница, тревожность, эмоциональное истощение, раздражительность, психосоматические заболевания (сердечно-сосудистые, нервные расстройства). Парадокс успеха: часто трудоголизмом страдают внешне успешные управленцы, которые, достигнув финансового благополучия, не умеют адаптироваться к жизни вне офиса. Деньги и карьера становятся самоцелью, а реальные потребности игнорируются. Когда работа убивает — Такой пациент редко приходит со словами: «Я трудоголик, помогите!» — объясняет Марина Лисняк. — Он жалуется на бессонницу, тревогу, выгорание. Выявить зависимость помогает психологическая диагностика, но главное — желание самого человека освободиться от нее. Трагические случаи, когда трудоголизм приводит к летальному исходу, — не редкость. Пример молодого репетитора в Красноярске, умершего от переработок в 2025 году, и японский термин «кароси» (смерть от переутомления) — лишь малая часть свидетельств того, насколько разрушительным может быть это «социально приемлемое» поведение. Врач призывает не бояться обращаться за профессиональной помощью, если вы чувствуете, что работа стала вашей тюрьмой, а не средством самореализации. Нам всем нужно хорошее количество отдыха, особенно мамам в декрете. Теперь мамам новорожденных помогут маняни. Няню для женщин в Красноярске можно найти на страничках в ВК и в объявлениях в других веб-сервисах.